Dongtae-jeon (Pollock frito empanado em ovo à moda coreana)

Dongtae-jeon (Pollock frito empanado em ovo à moda coreana)

Resumo rápido

O dongtae-jeon é um prato coreano de peixe pollock frito na frigideira, onde fatias finas de pollock (congelado e depois descongelado) são temperadas com sal, pimenta e c...

O que torna este prato especial

  • A alta umidade após o descongelamento exige pressão intensa antes da farinha aderir
  • Enfarinhar fino evita que o sabor do peixe seja encoberto pela camada de ovo
  • Cebolinha picada misturada no ovo adiciona uma camada de cebola ao bacalhau suave
Tempo total
35 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
250 kcal
Proteína
25 g

Ingredientes principais

filé de pollock fatiadosalpimenta-do-reinovinho de arroz para culináriafarinha de trigo

Fluxo de preparo

  1. 1 Pressione papel toalha firmemente sobre 480g de files de walleye pollock des...
  2. 2 Bata 2 ovos em uma tigela e adicione 1 colher de cha de cebolinha picada ate...
  3. 3 Polvilhe levemente o walleye marinado com farinha nos dois lados e sacuda o...

O dongtae-jeon é um prato coreano de peixe pollock frito na frigideira, onde fatias finas de pollock (congelado e depois descongelado) são temperadas com sal, pimenta e cheongju (vinho de arroz), levemente passadas na farinha, mergulhadas em ovo batido e fritas em uma fina camada de óleo. Como o pollock congelado libera muita umidade ao descongelar, pressioná-lo minuciosamente com papel-toalha é um passo crítico - sem isso, a cobertura de farinha não aderirá e o óleo espirrará. A camada de farinha deve ser fina o suficiente para apenas cobrir a superfície, preservando o sabor suave do peixe, e o cozimento em fogo médio-baixo dá tempo para a massa de ovo dourar enquanto mantém o peixe macio por dentro. Misturar cebolinha bem picada ao ovo batido antes de mergulhar o peixe adiciona uma fragrância sutil ao sabor limpo do prato.

Preparo 20min Cozimento 15min 4 porções
Receitas por ingrediente → flour egg

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Pressione papel toalha firmemente sobre 480g de files de walleye pollock descongelados para remover o excesso de umidade, depois polvilhe 0.75 colher de cha de sal, uma pitada de pimenta e 1 colher de sopa de sake uniformemente e marine por 10 minutos.

  2. 2
    Passo

    Bata 2 ovos em uma tigela e adicione 1 colher de cha de cebolinha picada ate combinar uniformemente para fazer o ovo liquido.

  3. 3
    Passo

    Polvilhe levemente o walleye marinado com farinha nos dois lados e sacuda o excesso delicadamente com a mao.

    Uma camada fina de farinha preserva o sabor do peixe e permite que o revestimento de ovo adira uniformemente.

  4. 4
    Passo

    Mergulhe o peixe enfarinhado no ovo liquido para cobrir os dois lados uniformemente, deixando o excesso escorrer pela borda.

  5. 5
    Passo

    Aqueca 2.5 colheres de sopa de oleo em uma frigideira em fogo medio, adicione o peixe coberto com ovo e frite lentamente por 2 minutos de cada lado para que o ovo firme uniformemente sem queimar.

  6. 6
    Final

    Quando o exterior estiver uniformemente dourado e a carne do peixe aparecer branca e opaca em toda parte, transfira para papel toalha para escorrer o excesso de oleo, deixe o vapor se assentar e sirva.

Depois dos passos

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Dicas

Seque o peixe completamente para que a cobertura grude bem.
Use fogo médio para evitar que o exterior queime antes que o interior cozinhe.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
250
kcal
Proteína
25
g
Carboidratos
10
g
Gordura
12
g

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Preparo 20min Cozimento 30min 4 porções