Buchu Soegogi Jeon (panqueca coreana de nirá e carne bovina)

Buchu Soegogi Jeon (panqueca coreana de nirá e carne bovina)

Resumo rápido

Buchu-soegogi-jeon são bolinhos coreanos de nirá e carne bovina moldados em pequenos ovais a partir de uma mistura de carne moída, tofu firme prensado, nirá picado finame...

O que torna este prato especial

  • O tofu bem escorrido adiciona maciez sem diluir a profundidade da carne
  • Camada fina de ovo sela o aroma de cebolinha e carne mantendo umidade
  • Tempero de shoyu-alho-gergelim preserva o sabor frio; ideal para preparar antes
Tempo total
32 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
10
Calorias
320 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes principais

carne moídanirá (alho-poró chinês)tofu firmecebolaovo

Fluxo de preparo

  1. 1 Pique finamente 140g de nira e 60g de cebola, depois embrulhe 100g de tofu e...
  2. 2 Em uma tigela, combine 220g de carne bovina moida, o tofu esfarelado, o nira...
  3. 3 Adicione 1 ovo e 3 colheres de sopa de farinha, depois sove a mao ate que a...

Buchu-soegogi-jeon são bolinhos coreanos de nirá e carne bovina moldados em pequenos ovais a partir de uma mistura de carne moída, tofu firme prensado, nirá picado finamente e cebola temperada com molho de soja, alho e óleo de gergelim. Espremer toda a umidade do tofu antes de misturar é crítico - isso evita que os bolinhos se desfaçam na frigideira, enquanto adiciona uma textura macia e cremosa que suaviza a densidade da carne. Cada bolinho é mergulhado em ovo batido e frito por cerca de três minutos de cada lado, formando uma fina crosta dourada de ovo ao redor de um interior úmido e aromático. Estes são um item essencial nas mesas de feriados coreanos e banquetes porque mantêm seu sabor bem, mesmo em temperatura ambiente.

Preparo 20min Cozimento 12min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Pique finamente 140g de nira e 60g de cebola, depois embrulhe 100g de tofu em um pano ou papel toalha e esprema firmemente com as duas maos para remover toda a umidade.

  2. 2
    Tempero

    Em uma tigela, combine 220g de carne bovina moida, o tofu esfarelado, o nira, a cebola, 1 colher de cha de molho de soja, 1 colher de cha de alho picado e 1 colher de cha de oleo de gergelim, misturando bem ate obter um recheio coeso.

  3. 3
    Passo

    Adicione 1 ovo e 3 colheres de sopa de farinha, depois sove a mao ate que a mistura nao grude mais nas maos e tenha uma textura elastica e firme.

  4. 4
    Passo

    Molde o recheio em pequenos ovais do tamanho de uma mordida, passe-os levemente na farinha para cobrir a superficie e depois cubra uniformemente no ovo batido restante.

  5. 5
    Passo

    Aqueca 2 colheres de sopa de oleo em uma frigideira em fogo medio, adicione os bolinhos e cozinhe 3 minutos de cada lado.

    O revestimento de ovo deve ficar de um dourado solido quando o tempo estiver certo.

  6. 6
    Final

    Quando estiverem completamente cozidos, retire e deixe descansar em papel toalha por 30 segundos para escorrer o excesso de oleo, deixe o vapor se assentar brevemente e depois sirva em um prato plano para que mantenham sua forma.

Depois dos passos

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Preparo 25min Cozimento 18min 4 porções

Dicas

Adicione o nirá ao final se quiser uma textura mais fresca.
Se a mistura estiver muito úmida, adicione apenas mais 1 colher de sopa de farinha.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
320
kcal
Proteína
20
g
Carboidratos
9
g
Gordura
22
g