Gaji-seon (berinjela coreana recheada e cozida no vapor)

Gaji-seon (berinjela coreana recheada e cozida no vapor)

Resumo rápido

O Gaji-seon é um prato da corte real da era Joseon - uma das preparações 'seon' onde vegetais são recheados com recheios temperados e cozidos no vapor.

O que torna este prato especial

  • Berinjela com cortes em acordeão, recheada com carne e tofu, 15 min no vapor
  • O suco da carne penetra a polpa de berinjela amolecida durante o cozimento
  • Prato formal servido historicamente em banquetes e mesas de convidados
Tempo total
45 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
198 kcal
Proteína
14 g

Ingredientes principais

berinjelacarne moídatofu firmecebolamolho de soja

Fluxo de preparo

  1. 1 Retire os cabos de 3 berinjelas e corte em pedaços de 5 cm.
  2. 2 Pressione 120 g de tofu firme em um pano para retirar o excesso de água e amasse bem.
  3. 3 Adicione 1 colher de sopa de molho de soja, cerca de metade do óleo de gerge...

O Gaji-seon é um prato da corte real da era Joseon - uma das preparações 'seon' onde vegetais são recheados com recheios temperados e cozidos no vapor. A berinjela é cortada profundamente em intervalos, mas sem separar as partes, criando bolsos semelhantes a um acordeão. Um recheio de carne de porco ou boi moída misturada com tofu, cebolinha e óleo de gergelim é pressionado em cada fenda. A berinjela recheada cozinha no vapor por quinze minutos, período em que os sucos do recheio se fundem com a polpa macia da berinjela. Um molho leve à base de soja é regado por cima ao servir. O prato exige mais paciência do que a maioria dos banchans - cada berinjela é recheada individualmente - e essa natureza trabalhosa é o motivo pelo qual historicamente foi reservado para convidados e celebrações. A combinação da casca de berinjela que quase se dissolve com o recheio saboroso e compacto cria um refinamento textural que diferencia o seon dos banchans comuns refogados ou cozidos no vapor.

Preparo 25min Cozimento 20min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Retire os cabos de 3 berinjelas e corte em pedaços de 5 cm.

    Faça um corte profundo em cruz no centro de cada pedaço, deixando 0,5 cm na base para manter o bolso fechado.

  2. 2
    Preparo

    Pressione 120 g de tofu firme em um pano para retirar o excesso de água e amasse bem.

    Misture com 180 g de carne moída, 80 g de cebola picada e 1 colher de chá de alho.

  3. 3
    Tempero

    Adicione 1 colher de sopa de molho de soja, cerca de metade do óleo de gergelim e 0,25 colher de chá de pimenta-do-reino.

    Amasse até ficar levemente pegajoso para o recheio não soltar no vapor.

  4. 4
    Preparo

    Abra cada fenda delicadamente com os dedos e pressione pequenas porções de recheio.

    Não recheie demais, pois a berinjela pode rachar; alise a superfície para ficar nivelada com o corte.

  5. 5
    Passo

    Quando a vaporeira estiver soltando vapor constante, coloque as berinjelas recheadas com espaço entre elas e tampe.

    Cozinhe em fogo alto por 12 a 15 minutos, evitando abrir muitas vezes para manter o calor.

  6. 6
    Final

    Retire as berinjelas quando a casca estiver mais escura e a polpa ceder suavemente ao toque.

    Misture a colher restante de molho de soja com 50 ml de água, regue por cima e finalize com o óleo de gergelim restante.

Depois dos passos

Escolha uma receita que combine com este prato.

Continue por ingredientes em comum, combinação de mesa ou método parecido.

Receitas que combinam bem

Mais Acompanhamentos →

Com ingredientes em comum e combinação de mesa

Gaji-namul (berinjela coreana cozida no vapor temperada)
Ingrediente em comum: eggplant Acompanhamentos

Gaji-namul (berinjela coreana cozida no vapor temperada)

O Gaji-namul reduz a berinjela à sua expressão mais simples - cozida no vapor até ficar completamente macia e, em seguida, temperada apenas com molho de soja, alho e óleo de gergelim. Sem pimenta, sem vinagre, sem pastas fermentadas. A berinjela é cortada ao meio e cozida no vapor por sete minutos até que a polpa esteja uniformemente tenra, sendo então rasgada em tiras longas à mão, seguindo suas fibras naturais. Esta técnica de rasgar cria superfícies irregulares que seguram o tempero minimalista melhor do que pedaços cortados com faca. O namul temperado tem um brilho escuro e lustroso do óleo de gergelim e do molho de soja absorvidos pela polpa porosa. Entre os pratos de namul coreanos, o gaji-namul se destaca por sua textura excepcionalmente macia, quase derretendo - ele praticamente se dissolve quando misturado ao arroz quente. É um banchan tradicional na culinária de templos budistas coreanos, onde a simplicidade é um princípio, não uma limitação.

Gaji Chorim Muchim (Salada de berinjela coreana no vapor com vinagre)
Ingrediente em comum: eggplant Acompanhamentos

Gaji Chorim Muchim (Salada de berinjela coreana no vapor com vinagre)

Enquanto o gaji bokkeum usa lume alto e óleo, esta preparação leva a berinjela na direção oposta - cozinhando suavemente no vapor e depois temperando a frio com um molho à base de vinagre. A berinjela é cortada ao meio longitudinalmente, riscada e cozida no vapor por oito minutos até que a polpa fique translúcida e macia. Após arrefecer, é desfiada manualmente ao longo da fibra em tiras longas que expõem a área de superfície máxima para o tempero aderir. Molho de soja, vinagre de arroz, açúcar, alho e gochugaru criam um tempero livelye e picante-ácido que compensa a doçura natural da berinjela. As tiras desfiadas têm uma qualidade sedosa e quase escorregadia, única da berinjela cozida no vapor. Este banchan é especialmente popular durante os meses húmidos de verão na Coreia, quando pratos frescos e com vinagre oferecem alívio do calor.

Dongtae-jeon (Pollock frito empanado em ovo à moda coreana)
Servir junto Grelhados

Dongtae-jeon (Pollock frito empanado em ovo à moda coreana)

O dongtae-jeon é um prato coreano de peixe pollock frito na frigideira, onde fatias finas de pollock (congelado e depois descongelado) são temperadas com sal, pimenta e cheongju (vinho de arroz), levemente passadas na farinha, mergulhadas em ovo batido e fritas em uma fina camada de óleo. Como o pollock congelado libera muita umidade ao descongelar, pressioná-lo minuciosamente com papel-toalha é um passo crítico - sem isso, a cobertura de farinha não aderirá e o óleo espirrará. A camada de farinha deve ser fina o suficiente para apenas cobrir a superfície, preservando o sabor suave do peixe, e o cozimento em fogo médio-baixo dá tempo para a massa de ovo dourar enquanto mantém o peixe macio por dentro. Misturar cebolinha bem picada ao ovo batido antes de mergulhar o peixe adiciona uma fragrância sutil ao sabor limpo do prato.

Gaji Jjim (Berinjela no vapor coreana com tempero)
Receita parecida No vapor

Gaji Jjim (Berinjela no vapor coreana com tempero)

Gaji-jjim é um prato coreano simples de berinjela cozida no vapor e temperada com molho de soja, gochugaru e alho. Cozinhar a berinjela inteira no vapor preserva sua umidade, resultando em uma textura sedosa que derrete na boca depois de desfiada ou fatiada. O molho - realçado com óleo de gergelim e coberto com sementes de gergelim e cebolinha fatiada - penetra rapidamente na polpa quente. Com ingredientes mínimos e um tempo de cozimento curto, este é um banchan de vegetais leve que aparece frequentemente nas mesas coreanas de verão.

Para servir junto

Kkwari-mechurial-jorim (ovos de codorna e pimentas shishito cozidos à coreana)
No vapor Fácil

Kkwari-mechurial-jorim (ovos de codorna e pimentas shishito cozidos à coreana)

Kkwari-mechurial-jorim é um banchan coreano de ovos de codorna cozidos e pimentas shishito refogados em molho de soja e xarope de oligossacarídeo até ficarem brilhantes. Os ovos adquirem uma cor castanha profunda à medida que o tempero penetra até a gema, e as pimentas contribuem com uma nota gramínea suave junto com sua textura crocante. O xarope dá ao glacê um brilho natural e uma doçura arredondada, enquanto o óleo e as sementes de gergelim completam o perfil de sabor. Este acompanhamento conserva-se bem refrigerado por vários dias, por isso aparece com tanta frequência nas lancheiras coreanas e nas mesas de jantar diárias.

🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparo 12min Cozimento 20min 4 porções
Galchi Jorim Jeju (Peixe-espada Cozido ao Estilo Jeju Coreano)
Refogados Difícil

Galchi Jorim Jeju (Peixe-espada Cozido ao Estilo Jeju Coreano)

Galchi-jorim-jeju é uma especialidade regional da Ilha de Jeju, onde pedaços grossos de peixe-espada são cozidos com rabanete e batata em um molho picante e ousado. Comparado às versões do continente, o estilo de Jeju usa uma quantidade mais generosa de tempero e líquido, produzindo uma consistência de ensopado. O rabanete proporciona uma doçura limpa e refrescante que equilibra o calor intenso da pimenta. O uso do peixe-espada prateado de Jeju, conhecido por sua carne espessa e gorda, enriquece ainda mais o prato e absorve o molho picante profundamente.

🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparo 20min Cozimento 30min 4 porções
Gangwon-chueotang (Sopa de peixe loach ao estilo de Gangwon)
Sopas Difícil

Gangwon-chueotang (Sopa de peixe loach ao estilo de Gangwon)

O chueotang ao estilo de Gangwon é uma sopa de loach espessa e farta, na qual o peixe inteiro é fervido, batido até ficar homogêneo e retornado à panela com sementes de perila moídas e folhas de rabanete secas. Triturar o loach inteiro dissolve seus pequenos ossos no caldo, criando um líquido rico em cálcio com uma profundidade terrosa distinta. O pó de semente de perila transforma a sopa em algo cremoso e amendoado, muito diferente de um caldo límpido típico. As folhas de rabanete secas, hidratadas e picadas, proporcionam um contraste agradavelmente mastigável ao líquido espesso. Doenjang e gochugaru adicionam sabor fermentado e um calor suave que aprofunda o sabor geral. A sopa final é densa e substancial - mais próxima de um ensopado do que de um caldo - e é tradicionalmente consumida no outono e inverno como um alimento para estamina. Na província montanhosa de Gangwon, o chueotang possui um status quase lendário como uma refeição revigorante e reconfortante nos dias mais frios.

🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparo 30min Cozimento 50min 4 porções

Receitas semelhantes

Gaji-jeon (panquecas de berinjela coreanas empanadas no ovo)
Acompanhamentos Fácil

Gaji-jeon (panquecas de berinjela coreanas empanadas no ovo)

O Gaji-jeon pertence à família coreana dos jeon - vegetais mergulhados em ovo batido e fritos na frigideira com uma fina camada de óleo, uma técnica presente em ritos ancestrais (jesa) e mesas de feriados. As rodelas de berinjela são cortadas com cerca de 7mm de espessura - finas o suficiente para cozinhar por completo, mas grossas o suficiente para manter o centro macio. Uma leve camada de farinha antes do banho de ovo ajuda a massa a aderir. A cobertura de ovo se transforma em uma casca dourada e rendada na frigideira, enquanto a berinjela por dentro cozinha no vapor de sua própria umidade. O resultado é um contraste entre o exterior crocante e levemente temperado com ovo e a berinjela cremosa que derrete na boca por dentro. Mergulhado em um molho simples de soja e vinagre, cada pedaço entrega um sabor limpo e discreto. As famílias coreanas costumam fritar o gaji-jeon ao lado do hobak-jeon e outros jeons de vegetais para o Chuseok.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 12min Cozimento 10min 2 porções
Kkwarigochu-jjim (acompanhamento de pimenta shishito coreana no vapor)
Acompanhamentos Fácil

Kkwarigochu-jjim (acompanhamento de pimenta shishito coreana no vapor)

O kkwarigochu-jjim cozinha no vapor as pimentas shishito polvilhadas com farinha em vez de fritá-las, resultando em um banchan sem óleo com uma mordida úmida e macia. A superfície enrugada das pimentas shishito retém a farinha naturalmente, e essa camada fina prende o vapor durante o cozimento para manter a polpa suculenta - mas muita farinha faz com que as pimentas se aglomerem em uma massa pegajosa, então o truque é passá-las em uma peneira com uma leve camada de farinha. Cinco a seis minutos de vapor murcham as pimentas e tornam a camada de farinha translúcida. Uma rápida mistura em molho de soja, gochugaru, alho e óleo de gergelim adiciona um tempero saboroso e picante sobre a doçura suave da própria pimenta. Como não é utilizado óleo, a contagem de calorias permanece baixa, e o método de vapor preserva mais da vitamina C da pimenta em comparação com o refogado. Esta é a escolha ideal para quem procura uma abordagem mais leve para o acompanhamento de pimenta shishito.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 12min Cozimento 7min 4 porções
Gaji Jorim (Berinjela Cozida em Molho de Soja Coreana)
Refogados Fácil

Gaji Jorim (Berinjela Cozida em Molho de Soja Coreana)

Gaji-jorim é um prato de berinjela cozida coreana em molho de soja até que a polpa esteja completamente macia e saturada com o tempero. O molho agridoce permeia uniformemente a berinjela enquanto ela cozinha. Um fio final de óleo de gergelim e uma pitada de sementes de gergelim adicionam um aroma de nozes a cada porção. Apesar de usar apenas berinjela como ingrediente principal, o cozimento lento concentra os sabores em um acompanhamento irresistível para o arroz.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 10min Cozimento 12min 2 porções

Dicas

Não cozinhe demais no vapor, ou a berinjela ficará mole demais.
Você pode substituir por frango moído para um sabor mais leve.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
198
kcal
Proteína
14
g
Carboidratos
8
g
Gordura
12
g