🏠 Recetas de Everyday
Simple home-cooked meals for any day
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Estas son las comidas que puedes cocinar día tras día sin cansarte de ellas. Doenjang jjigae, tortilla enrollada, cerdo picante salteado - el tipo de platos caseros que llenan un día común con calidez.
La belleza de la cocina cotidiana es que se basa en ingredientes comunes que ya tienes en la nevera. Sin productos exóticos, sin técnicas complicadas - solo recetas sencillas para comidas caseras satisfactorias.
Goguma-twigim (batata frita coreana)
Goguma-twigim es batata frita coreana, cortada en rodajas de 0,5 cm, sumergida en una masa estilo tempura y frita a 170 grados Celsius hasta que esté dorada. Usar agua helada para la masa es esencial: retrasa la formación de gluten, produciendo una costra fina y delicada que no enmascara el sabor de la batata. Una vez fuera del aceite, el dulzor natural concentrado de la batata se asienta justo debajo de la cáscara crujiente, y una pizca de sal realza aún más ese dulzor. Es un acompañamiento estándar en las tiendas de tteokbokki y uno de los aperitivos callejeros coreanos más disfrutados universalmente.
Gajami-gui (lenguado coreano a la parrilla)
Gajami-gui es un lenguado coreano a la parrilla donde el pescado plano entero se sala durante veinte minutos, luego se fríe en la sartén o se asa hasta que ambos lados se vuelven de color marrón dorado. El lenguado tiene una carne más fina y menos humedad que la mayoría de los pescados planos, lo que significa que casi no tiene olor a pescado y solo necesita sal para tener un sabor limpio y equilibrado. Salpicar vino de arroz sobre el pescado elimina cualquier olor residual, y secar la superficie completamente antes de cocinar es la diferencia entre una piel crujiente y un pescado que se pega y se deshace. Se debe dar la vuelta una sola vez con una espátula ancha para mantener intacta la delicada carne, y servir con rábano daikon rallado y salsa de soja añade un toque refrescante que resalta el carácter suave del pescado.
Dallae-doenjang-guk (sopa de pasta de soja con cebollino silvestre coreana)
La Dallae doenjang-guk es una sopa coreana de pasta de soja primaveral que destaca el cebollino silvestre - dallae - , un ingrediente de temporada apreciado por su toque picante y parecido al ajo. El caldo de anchoas y alga kombu se hierve primero con patata y cebolla para dar cuerpo y dulzura, luego se añade el doenjang colado y el tofu para un contraste suave. El cebollino silvestre se añade solo en el último minuto de cocción, porque su aroma penetrante distintivo se disipa rápidamente bajo el calor; añadirlo demasiado pronto lo hace indistinguible de la cebolla de verdeo común. Media cucharadita de gochugaru tiñe el caldo de un ligero rojo y une el calor del chile con el picante natural del cebollino.
Eolgari Saeujeot Jjigae (estofado de col napa joven y camarones salados coreano)
Este jjigae obtiene su potencia sabrosa de los camarones salados (saeujeot) en lugar del más común doenjang o gochujang. La col napa joven, la patata y el calabacín se cocinan a fuego lento en agua de lavado de arroz, absorbiendo la salinidad concentrada de los camarones fermentados. El gochugaru añade color y picante, mientras que el chile Cheongyang y la cebolla verde aportan frescura. Los camarones salados actúan como condimento y fuente de umami, produciendo un caldo intensamente sabroso sin ser pesado.
Haemul Jjim (mariscos mixtos coreanos picantes braseados)
Haemul-jjim es un estofado coreano de mariscos mixtos que combina calamar, camarón y almejas con brotes de soja y cebolla en un sazón de gochugaru y salsa de soja. Las verduras se colocan en capas en el fondo para cocinarse al vapor primero, con los mariscos colocados encima y cocinados rápidamente a fuego alto para preservar su textura. Se añade una mezcla de almidón al final para crear un recubrimiento brillante que se adhiere a cada pieza. El plato se prepara en menos de diez minutos de cocción activa, lo que lo convierte en un centro de mesa dramático pero eficiente para reuniones o como acompañamiento para bebidas.
Gochu Jangajji (chiles verdes encurtidos coreanos en soja)
El gochu soy jangajji consiste en chiles verdes encurtidos en una salmuera de salsa de soja, vinagre y azúcar. Los chiles se pinchan con un palillo para que la salmuera penetre más rápido, y se colocan en un frasco con ajo y cebolla. Después de tres días de refrigeración, los chiles desarrollan un sabor agridulce-salado equilibrado con un picante moderado.
Dongchimi Naengmyeon (fideos fríos coreanos con caldo de kimchi de rábano)
El dongchimi naengmyeon es un plato coreano de fideos fríos donde los fideos elásticos de naengmyeon se sirven en un caldo hecho mezclando agua de rábano dongchimi fermentado con caldo de res o pollo enfriado. La acidez de la fermentación láctica del dongchimi se une a la profundidad sabrosa del caldo, produciendo un líquido claro que es refrescante y complejo a la vez. Cuanto más fría sea la temperatura al servir, más vivo se vuelve el toque fermentado del rábano. La carne de res cocida en rodajas por encima proporciona un contraste de proteína magra al líquido helado, mientras que medio huevo cocido y la pera en juliana añaden atractivo visual y un dulzor suave. Cortar los fideos unas cuantas veces con tijeras antes de servir evita que se apelmacen y ayuda a que el caldo llegue a cada hebra.
Dotori-Muk Vegetable Salad (Ensalada de gelatina de bellota con verduras)
El dotori-muk (gelatina de bellota) se corta en bloques del tamaño de un bocado y se sirve con lechuga fresca, pepino y hojas de perilla en esta ensalada coreana. La textura suave y firme de la gelatina crea un contraste distintivo con las verduras crujientes, mientras que la cebolleta realza el aroma general. Una salsa condimentada con soja, vinagre, gochugaru y aceite de sésamo le da a la gelatina de sabor suave un toque salado y picante. La gelatina de bellota es notablemente baja en calorías y alta en fibra dietética, y se originó como un alimento de recolección durante los tiempos de escasez en la historia de Corea.
Sándwich cubano
El sándwich cubano divide una baguette longitudinalmente y unta mostaza de Dijon en ambos lados cortados antes de colocar capas de cerdo asado, jamón en lonchas, queso suizo y rodajas finas de pepinillo. Se pone mantequilla en la corteza exterior y el sándwich armado se prensa en una sartén o prensa para sándwiches a fuego medio durante 4 a 5 minutos por lado. La presión aplana el pan hasta convertirlo en una corteza crujiente mientras el queso suizo se derrite y une los rellenos. Los pepinillos aportan una acidez refrescante y la mostaza añade un toque picante que corta la riqueza salada de las dos carnes, manteniendo cada bocado equilibrado. Una sartén pesada de hierro fundido colocada encima funciona bien si no se dispone de una prensa dedicada.
Kitsune Udon de Osaka (Fideos Gruesos con Tofu Frito Dulce en Dashi)
El kitsune udon es el plato de fideos emblemático de Osaka, definido por tofu frito dulce cocido a fuego lento sobre fideos gruesos de trigo en un caldo claro de dashi. El caldo se prepara con alga kombu y virutas de bonito, sazonado con salsa de soja ligera en la tradición de Kansai: pálido en color pero lleno de umami. El aburaage se cuece aparte en una mezcla de dashi, salsa de soja, mirin y azúcar hasta que se hincha con el líquido dulce de cocción, liberando un estallido de sabor con cada bocado. Los fideos udon gruesos y masticables reposan en el caldo humeante, su sabor neutro de trigo sirviendo como lienzo para la delicada sopa. La cebolleta en rodajas añade frescura y un ligero toque picante. En Osaka, el kitsune udon se come a todas horas, y cada tienda de udon del barrio tiene su propia versión de la receta del tofu dulce.
Dollnamul Muchim (ensalada de siempreviva sazonada al estilo coreano)
El dollnamul, siempreviva o Sedum sarmentosum, es una hierba suculenta que se encuentra a lo largo de las riberas de los arroyos coreanos en primavera. Sus hojas carnosas de color verde jade estallan al morder, liberando un jugo ligeramente ácido y herbáceo. A diferencia de la mayoría de los namul, el dollnamul nunca se cocina: incluso unos segundos de calor destruyen su crujido. Aliñado inmediatamente con gochugaru, vinagre, salsa de pescado, ajo y azúcar, se mantiene crujiente y fresco. La salsa de pescado proporciona una corriente fermentada bajo la intensidad del vinagre. Debe comerse minutos después de prepararlo.
Dubu Gim Gyeran Deopbap (tazón de arroz con tofu, algas y huevo)
El Dubu Gim Gyeran Deopbap es un tazón de arroz coreano que combina tofu dorado a la sartén y huevo revuelto suave sobre arroz, cubriendo todo con copos de alga tostada. El tofu se seca, se corta en cubos y se sella hasta que los bordes estén crujientes antes de saltearlo brevemente con salsa de soja y jarabe para formar un glaseado agridulce. Los huevos se revuelven hasta obtener una consistencia suave y apenas cuajada que contrasta con la firmeza del tofu. El alga desmenuzada esparcida por encima añade un crujido delicado y un aroma marino tostado, mientras que un chorrito final de aceite de sésamo une todos los componentes. El plato requiere solo tres ingredientes básicos del refrigerador - tofu, huevos y algas secas - y se prepara en unos diez minutos, lo que lo convierte en una de las comidas diarias más prácticas cuando el tiempo y los ingredientes son limitados.
Dak Ganjang Bokkeum (pollo glaseado con soja)
Este salteado cocina muslo de pollo en salsa de soja, azúcar y jarabe de oligosacáridos para un glaseado dulce-salado. El ajo y el jengibre van primero al aceite para que su fragancia infunda la grasa antes de añadir el pollo, permitiendo que los aromáticos penetren profundamente en la carne. El oligosacárido se calienta hasta formar un brillo pegajoso que recubre cada pieza de pollo. El aceite de sésamo y las semillas de sésamo esparcidas encima al final aportan un acabado a nuez. El perfil de sabor se asemeja al teriyaki japonés, pero el uso más pronunciado de ajo y jengibre le da el carácter especiado más directo y contundente de la cocina coreana.
Gukhwa-ppang (pasteles de judías con forma de crisantemo coreanos)
Gukhwa-ppang es una masa callejera coreana de invierno horneada en un molde de hierro fundido con forma de crisantemo, rellena de pasta de judías rojas dulces. La masa (harina, levadura en polvo, azúcar, leche, huevo y mantequilla derretida) se mezcla mínimamente para evitar la dureza, luego el molde se llena en un tercio, se cubre con pasta de judías y se cubre con más masa para que el relleno quede centrado. Cocinar de tres a cuatro minutos por cada lado a fuego medio-bajo produce una costra dorada con crestas crujientes de pétalos de flores, mientras que la pasta de judías del interior se mantiene caliente y fluida. Es un pariente cercano del bungeoppang pero tiene una cáscara más gruesa con un sabor a pan más fuerte y una proporción de pasta a masa ligeramente menor.
Gaji-gui (berenjena coreana a la parrilla)
Gaji-gui es berenjena coreana a la parrilla, cortada por la mitad longitudinalmente y marcada antes de cocinar a fuego medio hasta que la carne se vuelve cremosa mientras la piel conserva una ligera firmeza. Salar la superficie cutánea durante diez minutos extrae la humedad amarga por ósmosis, lo que también reduce la cantidad de aceite que absorbe la berenjena durante el asado, y las marcas de corte permiten que el calor penetre uniformemente para que el interior se ablande de forma homogénea. Una salsa de salsa de soja, aceite de sésamo, copos de chile coreano (gochugaru), ajo picado y cebolleta en rodajas se vierte sobre la superficie caliente, donde el calor residual libera el aroma del ajo y el sésamo mientras el líquido se filtra por los cortes. Un toque final de semillas de sésamo tostadas añade una capa de sabor a nuez que le da a la berenjena, por lo demás suave, la complejidad suficiente para ser un banchan adecuado.
Deulkkae-mu-guk (sopa de rábano con semillas de perilla coreana)
La Deulkkae mu-guk es una sopa de rábano coreana enriquecida con polvo de semillas de perilla, lo que le da una cualidad distintivamente cremosa y con sabor a nuez que la diferencia del caldo de rábano común. El rábano daikon cortado en rodajas finas se cocina a fuego lento en caldo de anchoas durante diez minutos primero, liberando una dulzura limpia en el líquido. Cuando se añade el polvo de perilla, transforma el caldo ligero en algo notablemente más espeso y sustancioso; a diferencia del sésamo, la perilla tiene una grasa más pesada y terrosa que recubre el paladar. Añadir el polvo justo antes de apagar el fuego conserva su fragancia tostada, que se desvanece si se hierve demasiado tiempo.
Eolgari Sundubu Doenjang Jjigae (estofado de pasta de soja coreano con col napa joven y tofu suave)
El tofu suave y la col napa joven se combinan en este suave doenjang jjigae con base de caldo de alga kelp. El doenjang y una pequeña cantidad de gochujang sazonan el caldo, dándole un picante sutil sobre la profundidad fermentada de la pasta de soja. El tofu suave se deshace parcialmente en el estofado, creando una textura sedosa, mientras que los trozos de patata añaden consistencia. La col napa joven aporta un ligero crujido que contrasta con el caldo aterciopelado.
Hong Shao Yu (pescado braseado rojo chino)
Hong shao yu es un pescado braseado rojo chino, donde los filetes de pescado blanco se sellan primero en la sartén hasta que estén dorados, luego se cocinan a fuego lento en una salsa de salsa de soja, azúcar, vino de cocina y aromáticos. El sellado crea un exterior firme que mantiene el pescado unido durante el braseado, mientras que el jengibre y la cebolleta infunden la salsa con fragancia y neutralizan cualquier olor a pescado. La salsa se reduce a un glaseado oscuro y brillante que recubre cada pieza de pescado. Con un tiempo de cocción inferior a 30 minutos, este es un plato práctico para la semana que ofrece los profundos sabores de soja caramelizada de la cocina china de braseado largo en una fracción del tiempo.
Gochuip Jangajji (hojas de pimiento encurtidas coreanas en soja)
El gochuip jangajji es un encurtido coreano de hojas de pimiento en salsa de soja, vinagre y azúcar. Las hojas se colocan en capas con ajo laminado y chile en un frasco, y luego se cubren con la salmuera ligeramente enfriada. Después de tres días de refrigeración, las hojas absorben el sabor agridulce-salado de la salmuera y se convierten en un banchan versátil.
Dongjuk Miyeok Onmyeon (fideos calientes con almejas y algas)
El dongjuk miyeok onmyeon es una sopa de fideos coreana caliente basada en un caldo claro extraído de almejas pequeñas, combinado con algas rehidratadas y fideos finos somyeon. Las almejas liberan un caldo limpio y salino que forma la base del plato, y el rábano hervido a fuego lento suaviza la salinidad convirtiéndola en algo refrescante. Las algas se despliegan en el caldo caliente, aportando su propio umami marino sutil. El sazón es mínimo - solo salsa de soja para sopa y sal - para que nada opaque el sabor natural del marisco. Este es un cuenco ligero y reparador que se suele comer para recuperarse por la mañana o cuando se prefiere una comida suave y de sabor claro.
Dubu Salad (Ensalada de tofu a la plancha con vegetales)
El tofu firme se prensa para eliminar el exceso de humedad, luego se sella en la sartén hasta que el exterior se vuelve dorado y crujiente, mientras que el interior permanece suave. El tofu sellado se coloca sobre una cama de brotes tiernos, rodajas de pepino y tomates cherry. Un aliño de salsa de soja, aceite de sésamo, zumo de limón y aceite de oliva combina los perfiles de sabor coreanos y occidentales. La ensalada es rica en proteínas vegetales y baja en grasas, lo que la convierte en una opción práctica para una comida ligera y de sabor limpio.
Huevos rellenos (aperitivo clásico de huevos estadounidense)
Los huevos rellenos (deviled eggs) son un aperitivo clásico estadounidense que se prepara hirviendo huevos durante diez minutos, enfriándolos completamente en agua fría, y luego cortándolos por la mitad para retirar las yemas. Las yemas se trituran hasta quedar suaves con mayonesa, mostaza de Dijon, zumo de limón, sal y pimienta negra. La mezcla se introduce con una manga pastelera o una cuchara de nuevo en las mitades de clara de huevo y se termina con un espolvoreado de pimentón para dar color y un toque de calor suave. La mostaza y el zumo de limón realzan la rica base de yema, aportando a cada bocado una calidad cremosa pero ácida. Enfriar completamente los huevos antes de cortarlos asegura mitades limpias y uniformes, y añadir una pequeña cantidad de mayonesa extra aligera el relleno si queda demasiado espeso.
Kottu Roti (Salteado de Pan Plano Rallado al Estilo de Sri Lanka con Huevo)
El kottu roti es una comida callejera emblemática de Sri Lanka en la que se trocea pan plano (roti) y se saltea en una plancha caliente junto con verduras, huevo y especias. El proceso es tan auditivo como gustativo: el cocinero usa dos espátulas metálicas para picar rítmicamente los ingredientes sobre la superficie de hierro, produciendo un repiqueteo que atrae a los clientes desde lejos. Primero se saltean cebolla, repollo y zanahoria hasta ablandarlos, luego se revuelve el huevo y se incorporan trozos de roti desmenuzado. El curry en polvo y las hojuelas de chile aportan el picante, mientras la salsa de soja intensifica el color y el umami. Un cucharón de salsa de curry vertido al final aporta humedad y cohesión. Existen versiones con pollo, cordero o mariscos, y el plato es especialmente popular en los puestos nocturnos.
Doraji Bokkeum (raíz de campanilla salteada al estilo coreano)
El doraji, raíz de la flor de campanilla, se ha cultivado en Corea durante siglos, valorado tanto en la cocina como en la medicina herbal. La raíz cruda es intensamente amarga, por lo que debe desmenuzarse, frotarse vigorosamente con sal y enjuagarse dos veces. Este frotado con sal extrae las saponinas preservando el crujido característico de la raíz. Salteada con cebolleta y luego glaseada con gochujang, salsa de soja y sirope de oligosacáridos, las tiras quedan brillantes y ligeramente pegajosas con un recubrimiento agridulce y picante.