炊き込みご飯
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
炊き込みご飯は、浸水した米の上へしいたけ、人参、ごぼうをのせ、だし、醤油、みりんと一緒に炊きます。
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米2カップを洗って20分浸水し、ざるへ上げて10分水を切ります。 しいたけ120g、人参80g、ごぼう60gは、火の通る時間がそろうように細く同じくらいの長さへ切ります。 だし420mlへ醤油大さじ2とみりん大さじ1を混ぜます。 水を切った米を炊飯器の底へ平らに広げ、味付けしただしを注いだら、米だけを一度ならします。 切った具は米の上へ広げ、炊飯前には混ぜ込みません。 具を上へ置くことで、米の間を煮汁が均等に動きやすくなります。 通常の炊飯で炊き、終了後もふたを開けず10分蒸らします。 蒸らし終えたら、しゃもじを釜の底まで入れて大きく持ち上げるように返し、上にあった具を全体へ混ぜます。 米を20分浸してから10分水切りすること、具を混ぜずにのせること、炊き上がりを10分休ませることが、それぞれ米へ水分を均一に含ませ、粒をつぶさず具と合わせるための要点です。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
米2カップは水がほぼ澄むまで洗い、20分浸水させます。ざるで10分ほど水を切り、べたつきを防ぎます。
- 2準備
椎茸120g、にんじん80g、ごぼう60gは細い千切りにします。太さをそろえ、炊飯中に均一に火を通します。
- 3味付け
内釜に水気を切った米、だし汁420ml、醤油大さじ2、みりん大さじ1を入れます。米と液体だけを軽くならします。
- 4準備
切った椎茸、にんじん、ごぼうを米の上に均一に広げます。混ぜ込まず、米粒の間に熱が通るようにします。
- 5手順
炊飯器のふたを閉め、通常炊飯で炊きます。途中で開けず、炊き上がり後も強い蒸気が落ち着くまで待ちます。
- 6仕上げ
炊き上がったらふたを閉めたまま10分蒸らします。底から大きく返して具を混ぜ、米粒をつぶさず盛り付けます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 炊く前に具材を混ぜないことでご飯がふっくらパラっと仕上がる
- 仕上げの目安
- 炊き上がったらふたを閉めたまま10分蒸らします。
- 失敗を防ぐ
- ざるで10分ほど水を切り、べたつきを防ぎます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
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