バインカンクア(ベトナム南部風太麺カニ豚骨とろみスープ)
麺類 普通

バインカンクア(ベトナム南部風太麺カニ豚骨とろみスープ)

早わかり

合計時間
50分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

バインカンクアは、豚のスープでカニ肉を煮てタピオカスターチで軽いとろみを付け、太く弾力のあるバインカン麺と卵を仕上げるベトナム南部の麺料理です。

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バインカン麺250gは、ひとかたまりのまま鍋へ入らないよう、指で軽くほぐしておきます。 豚のスープ900mlを中強火で沸かし、カニ身180gを加えてから弱火に落とし、5分静かに煮ます。 カニ身を崩しすぎずに香りをスープへ移します。 タピオカスターチ大さじ1は少量の冷水で完全に溶き、すべてのだまをなくします。 煮立つスープへ一度に入れず、混ぜながら少しずつ加えます。 スープがスプーンの背に薄く付く濃さになったら、でんぷん水を加えるのを止めます。 麺を入れて中火で約5分煮る間は、鍋底までへらを入れ、とろみの付いたスープが焦げ付かないようにします。 麺の表面が半透明でつるりとし、中心には歯ごたえが残る時点が目安です。 ナンプラー大さじ1と黒胡椒小さじ0.5で味を調え、溶き卵1個を細い円を描くように注ぎます。 すぐに混ぜず20秒待ってから優しく動かし、やわらかな塊にします。 タピオカのスープは火を止めた後も濃くなるため、最後にもう一度とろみを確認します。 重すぎる場合は熱いスープか湯を少し足し、小ねぎ20gを散らして熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
タピオカでんぷん1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ナンプラー1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 購入
黒胡椒½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    バインカン麺250gは手で軽くほぐし、鍋で固まらないようにします。小ねぎ20gは細かく刻み、卵1個は溶いて、でんぷん水は後で作れるよう準備します。

  2. 2
    火加減

    鍋に豚骨スープ900mlを入れ、中強火で沸かします。沸いたらカニ身180gを加え、弱火に落として5分煮て、身を崩しすぎず甘い香りを移します。

  3. 3
    火加減

    タピオカでんぷん大さじ1を少量の冷水で完全に溶き、だまをなくします。煮立つスープに少しずつ加えて混ぜ、スプーンの背に薄く付く濃さで止めます。

  4. 4
    火加減

    バインカン麺を加え、中火で約5分煮ながら底まで混ぜます。麺が半透明になり、表面はつるりとして芯に弾力が出たら、煮すぎないようにします。

  5. 5
    手順

    ナンプラー大さじ1と黒胡椒小さじ0.5を加え、味を確認します。溶き卵を細く回し入れ、20秒ほど待ってから優しく混ぜ、ふんわり固めます。

  6. 6
    手順

    火を止める直前にとろみを確認します。重すぎる場合は熱いスープか湯を少し足し、器に盛って小ねぎを散らし、熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
豚のスープでカニ肉を5分煮てから、タピオカスターチで濃度を調整する
仕上げの目安
火を止める直前にとろみを確認します。
失敗を防ぐ
麺が半透明になり、表面はつるりとして芯に弾力が出たら、煮すぎないようにします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

でんぷんは一度に入れず、とろみを見ながら少しずつ加えてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
25
g
炭水化物
54
g
脂質
10
g