ニラとアサリのチヂミ(海鮮の旨みたっぷりの韓国風パンケーキ)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
ニラとアサリのチヂミでは、ゆるい米粉入り生地を直径20cmに広げ、両面を中火で焼きます。
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ニラ180gはしおれた葉を除いて洗い、5cmの長さに切ります。 アサリの剥き身220gは薄い塩水の中でやさしく振り洗いし、生地が薄まらないようざるで水分をよく落とします。 チヂミ粉170g、米粉30g、にんにく小さじ1、塩小さじ0.5をボウルへ入れます。 冷水220mlは3回に分け、その都度菜箸で混ぜて流れる生地にします。 ニラ、アサリ、斜め切りの青唐辛子1本を加え、アサリの固まりを一つずつほぐしながら軽く合わせます。 油は大さじ2量り、中火で熱したフライパンの底へ広げます。 生地を薄い円形にしてスプーンの裏で厚みをそろえます。 最初の面は3分焼き、底がしっかり固まったら縁へ油大さじ1を足して返します。 反対面にも3分かけ、きつね色になったところで取り出します。 焼き上がりは4人で取り分けます。 6等分か8等分に切ります。 醤油大さじ1に酢数滴とごまを合わせ、このつけだれを添えます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
ニラ(180g)はしおれた葉を取り除いて洗い、5cmの長さに切ります。アサリの剥き身(220g)は薄い塩水の中でそっと振り洗いし、ザルにあけて完全に水気を切ります。
- 2味付け
ボウルにチヂミ粉(170g)、米粉(30g)、にんにく(小さじ1)、塩(小さじ0.5)を入れ、冷水(220ml)を3回に分けて注ぎながら菜箸で混ぜてゆるめの生地を作ります。
- 3準備
生地にニラ、アサリの剥き身、斜め切りにした青唐辛子(1本)を入れ、菜箸で軽く混ぜます。アサリの剥き身がかたまらないよう1つずつほぐしながら混ぜます。
- 4火加減
中火に熱したフライパンに油(大さじ2)をひき、直径20cmになるよう生地を薄く広げます。スプーンの裏で軽く押さえて厚みを均一に整えます。
- 5加熱
3分焼いて底面がしっかり固まったら、縁に油(大さじ1)を追加してから裏返します。反対面も3分きつね色に焼きます。
- 6仕上げ
チヂミを6〜8等分に切ってお皿に盛ります。醤油(大さじ1)に酢を数滴とごまを混ぜたタレを添えて出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 米粉混合で一般的なチヂミよりモチモチした食感
- 仕上げの目安
- 反対面も3分きつね色に焼きます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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