おでん鍋(韓国風さつま揚げの昆布だし鍋)

おでん鍋(韓国風さつま揚げの昆布だし鍋)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

オムクチョンゴルは、昆布とイリコで取っただしに韓国おでん(オムク)、大根、しいたけ、長ねぎ、青陽唐辛子を加えて煮込む鍋料理です。

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大根を大きめに切って入れると、大根の甘みとさっぱりとした風味がスープに溶け込み、汁が澄んで飲みやすくなります。 しいたけが旨味を加え、薄口醤油だけで味を調えることでオムク本来の淡白な味わいを引き立てます。 青陽唐辛子がツンとした辛みを、長ねぎがほんのりとした甘い香りを添えます。 オムクは煮込むほどにやわらかくほぐれてスープを吸い込み、味に深みが増します。 形や厚みの異なるオムクを一緒に入れると食感の変化が楽しめます。 屋台のおでんの風味をご家庭で鍋スタイルで再現でき、寒い日に食卓でぐつぐつ煮ながら食べるのに最適な料理です。

材料

人前
材料名単位
大根250 gg購入
薄口醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
昆布1 pcspcs購入
1200 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    250gの大根を3cm角の平らな短冊切りにし、350gの様々な形のオムクを一口で食べやすい大きさに均一に切り分けて鍋料理の下準備を整えます。

  2. 2
    火加減

    鍋に水1200mlと昆布、大根を入れて強火にかけ、沸騰してから12分間じっくり煮込むことで大根の自然な甘みと澄んだ旨味をスープに引き出します。

  3. 3
    味付け

    昆布を取り出して雑味を防ぎ、薄口醤油1.5大さじを加えて味を調え、オムク本来の淡白な風味を最大限に活かせる透明感のあるスープを完成させます。

  4. 4
    火加減

    オムクとしいたけ100gを入れ、中火で8分間ほど煮込み、オムクがふっくらと柔らかくなってスープの旨味が芯までしっかりと染み込むように火を通します。

  5. 5
    仕上げ

    輪切りにした青唐辛子1個と長ねぎ1本を加え、ピリッとした辛みと爽やかな香りを添え、風味が全体に広がるまでさらに3分間煮込んで仕上げます。

  6. 6
    仕上げ

    スープが濁らず透明で出汁の味が調和したら、温かさが逃げないように鍋のまま食卓に運び、熱々の状態を保ったまま速やかに盛り付けて提供します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
12分煮た大根から出るさっぱりした甘みが昆布だしの澄んだベースを作る
仕上げの目安
オムクとしいたけ100gを入れ、中火で8分間ほど煮込み、オムクがふっくらと柔らかくなってスープの旨味が芯までしっかりと染み込むように火を通します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

おでんを一度熱湯にさっと通すと、余分な油が落ちます。
大根を十分に煮込むと、スープの甘みが引き立ちます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
260
kcal
タンパク質
16
g
炭水化物
18
g
脂質
14
g