うなぎ丼(甘辛タレを重ね塗りした照り焼き丼)

うなぎ丼(甘辛タレを重ね塗りした照り焼き丼)

早わかり

合計時間
25分
難易度
普通
分量
1 人前
材料
8

料理について

市販の蒲焼きを温めるのではなく、内臓と大きな骨を除いた生のうなぎ200gを、たれを塗りながら焼き上げます。

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糖分のあるたれは中心に火が通る前に色づくため、照りではなく一番厚い部分の中心温度63℃で判断します。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    醤油大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、生姜汁小さじ1を弱火で4〜6分煮詰めます。軽くとろみが付いたら、ご飯用の分を清潔な器に取り分け、残りを塗るために使います。

  2. 2

    内臓と大きな骨を除いた生うなぎ200gを用意し、水気を拭きます。冷凍品は包装の指示に従って解凍します。調理済みの蒲焼きは、この生の身の工程ではなく商品の温め方に従います。

  3. 3

    グリルまたはフライパンを中火で温め、うなぎを皮目から置きます。脂で火が強くなれば弱め、約5分焼いて皮をパリッとさせます。

  4. 4

    うなぎを返し、煮詰めたタレを薄く塗ります。中弱火で約3分焼き、表面が乾いて軽く色づいたらもう一度塗ります。

  5. 5

    最も厚い部分の中心温度が63℃に達したか確認します。達していなければ火を弱め、追加で加熱して再確認します。最後にたれを薄く塗り、短く焼いて表面に付けます。

  6. 6

    温かいご飯1カップに、中心まで火を通したうなぎをのせます。最初に取り分けた清潔なたれを必要に応じて少量かけ、山椒粉小さじ1/4と焼き海苔2枚を添えます。

確認した資料

このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

市販の調理済みうなぎは、たれが付いているか確認します。商品の指示で温めてから味を見て、追加するたれの量を決めます。
山椒粉がうなぎの脂っこさを引き締めてくれます。
編集 チャリムチーム