キムチ豚肉チヂミ(発酵キムチと豚肉のカリカリ韓国風パンケーキ)

キムチ豚肉チヂミ(発酵キムチと豚肉のカリカリ韓国風パンケーキ)

早わかり

合計時間
38分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
9

料理について

キムチ豚肉チヂミは、キムチの汁を生地へ混ぜ、薄く広げて豚肉まで火を通し、4人で分けます。

説明をもっと見る

酸っぱいキムチ250gは汁気を少し残す程度に軽く絞ります。 刻む幅は1cmを基本とし、大きくても2cmにします。 豚肩肉180gは、表面だけが先に焼けないよう薄く小さく切ります。 長ねぎ1本は斜め切り、玉ねぎ80gは細い薄切りにします。 キムチの汁40mlは別に取っておきます。 チヂミ粉180g、冷水220ml、キムチの汁をボウルへ入れ、粉の塊が消えるまで混ぜます。 生地が重く固い場合は水を少量だけ足します。 キムチ、豚肉、長ねぎ、玉ねぎ、砂糖小さじ1を加えて軽く合わせます。 粉へ水分を行き渡らせるため、生地は混ぜ終えてから5分置きます。 火加減を中強火にしてフライパンを温め、食用油大さじ4を広げます。 生地の直径は18cmを目安にし、大きくても20cmに収めます。 薄い円形へ延ばし、へらで軽く押して縁を油へ触れさせます。 約3分後、縁が固くなり、色が濃いきつね色へ変わった時点で返します。 反対側は3分焼いて豚肉を確認し、必要な場合は4分の時点まで焼きます。 肉まで火が通ったら取り出し、キッチンペーパーへ1分置いて油を切ります。 キムチの塩気に応じ、塩は足さず水で生地を調整します。

材料

人前
材料名単位
220 mlml購入
長ネギ1 stalkstalk購入
食用油4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    酸っぱいキムチ250gは汁気を少し残して軽く絞り、1から2 cmに切ります。豚肩肉180gは薄く小さく切ります。

  2. 2
    味付け

    長ネギ1本は斜め切り、玉ねぎ80gは薄切りにします。キムチの汁40 mlは別に取り、生地の色と塩気に使います。

  3. 3
    手順

    ボウルでチヂミ粉180g、冷水220 ml、キムチの汁40 mlをダマがなくなるまで混ぜます。重すぎる時は水を少量だけ足します。

  4. 4
    手順

    生地にキムチ、豚肉、長ネギ、玉ねぎ、砂糖小さじ1を加えて軽く混ぜます。5分休ませ、粉に水分をなじませます。

  5. 5
    火加減

    フライパンを中強火でよく温め、食用油大さじ4を広げます。生地を18から20 cmに薄くのばし、ヘラで軽く押さえます。

  6. 6
    加熱

    約3分焼き、縁が固まり濃いきつね色になったら返します。反対面も3から4分焼き、1分油を切って熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
よく熟れたキムチの汁を生地に直接混ぜ発酵旨味を最大化
仕上げの目安
約3分焼き、縁が固まり濃いきつね色になったら返します。
失敗を防ぐ
生地を固くしすぎず少しゆるめにすると、よりカリッと仕上がります。
代用食材
キムチの塩分に応じて、塩の代わりに水の量で調整します。

調理中のトラブル対処

状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。

  • 重すぎる時は水を少量だけ足します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

生地を固くしすぎず少しゆるめにすると、よりカリッと仕上がります。
キムチの塩分に応じて、塩の代わりに水の量で調整します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
17
g
炭水化物
30
g
脂質
24
g