チュイクエ(菜脯のせ蒸し米餅)

チュイクエ(菜脯のせ蒸し米餅)

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
7

料理について

チュイクエは、シンガポールとマレーシアの中国系ホーカーコミュニティに代々受け継がれてきた潮州式の朝食スナックで、早朝からこれだけを専門に売る屋台で販売されています。

説明をもっと見る

米粉の生地を小さな丸型に流し込んで蒸すと、中央がわずかに凹んだ柔らかいお餅が出来上がります。 中央の窪みはチャイポーを一さじ盛るためにデザインされており、チャイポーは醤油と少量の砂糖で炒めた大根の漬け物で、甘じょっぱくカラメル化した端のある具材です。 米餅自体は意図的にシンプルに作られ、米本来のかすかで清潔な甘みだけを活かし、すべての風味の役割をチャイポーと添えられるサンバルチリに委ねます。 サンバルを加えると辛みとうま味が加わり、全体の構成が引き締まります。 一皿に五から六個が出てくる手頃な価格も、この料理がシンガポールの日常の朝食文化の象徴となった理由の一つです。 同じ場所で50年以上チュイクエだけを売り続けているホーカー屋台もあり、この料理がこの地域の食文化にいかに深く根付いているかを示しています。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    米粉180g、水420ml、塩小さじ1/2をボウルに入れます。底までこすりながら泡立て器で混ぜ、ダマのない薄い生地にします。

  2. 2
    手順

    小さな耐熱カップ型を用意し、生地をもう一度混ぜます。各型の8割まで注ぎ、表面の泡はスプーンで取り除きます。

  3. 3
    火加減

    蒸し器の湯をしっかり沸かしてから型を入れ、ふたをします。中強火で約12分蒸し、中央まで透明感を帯びて固まるようにします。

  4. 4
    手順

    竹串を刺してきれいに抜けたら火を止めます。水分がたまった場合は型を少し傾けて除き、型のまま1分おきます。

  5. 5
    火加減

    チャイポーの塩味が強ければ軽く洗い、水気を絞ります。フライパンに油大さじ1を中火で熱し、にんにく小さじ1を30秒炒めます。

  6. 6
    味付け

    チャイポー100gを加え、縁が軽く色づき水分が減るまで約2分炒めます。醤油大さじ1を混ぜ、米餅のくぼみにのせてすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
中央のくぼみがチャイポーをのせるために設計されたカップの形
仕上げの目安
チャイポー100gを加え、縁が軽く色づき水分が減るまで約2分炒めます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

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コツ

チャイポーの塩味が強い場合は、軽く水で洗ってから使ってください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
210
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
39
g
脂質
4
g