エッグベネディクト(ポーチドエッグのオランデーズソースがけ)
洋食 難しい

エッグベネディクト(ポーチドエッグのオランデーズソースがけ)

早わかり

合計時間
30分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
9

料理について

エッグベネディクトは、焼いたイングリッシュマフィンにベーコンまたはハム、ポーチドエッグ、温かいオランデーズソースを重ねる料理です。

説明をもっと見る

各部分の温度をそろえるため、最初にバター80gを溶かして熱すぎない状態まで置き、イングリッシュマフィン2個を半分にし、ベーコンまたはハム4枚を用意します。 ソースは卵黄2個とレモン汁大さじ1を湯煎にかけ、絶えず混ぜて作ります。 弱い熱で2分から3分、泡が細かくなってスプーンへ薄く残るまで加熱したら、溶かしバターを細い筋で少しずつ加えます。 急いで注ぐと油が分離するため、混ぜる手を止めません。 つやととろみが出たら塩小さじ1/4とカイエンペッパー小さじ1/8で調えます。 別の鍋の湯は小さな泡だけが上がる状態に保ち、酢大さじ1を加えます。 卵4個を一つずつ入れ、白身が固まり黄身は流れる状態まで3分から4分火を通します。 その間にマフィンをきつね色に焼き、ベーコンまたはハムの縁もカリッとさせます。 マフィン、肉、ポーチドエッグの順に重ね、ソースをかけてすぐ出します。 ソースが分離し始めた場合は、冷水小さじ1を加えて混ぜ直します。

材料

人前
材料名単位
4 piecepiece購入
レモン汁1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
カイエンペッパー 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    バター80gを電子レンジで溶かし、熱すぎない温度まで少し置きます。イングリッシュマフィン2個は半分に割り、ベーコンまたはハム4枚を用意します。

  2. 2
    手順

    卵黄2個とレモン汁大さじ1を湯煎にかけ、絶えず混ぜます。弱い熱で2-3分、泡が細かくなり、スプーンに薄く残る程度までとろみをつけます。

  3. 3
    味付け

    溶かしバターを細い筋状に少しずつ加え、混ぜ続けます。ソースにつやととろみが出たら、塩小さじ1/4とカイエンペッパー小さじ1/8で味を調えます。

  4. 4
    手順

    鍋の湯は強く沸かさず、小さな泡が上がる程度に保ち、酢大さじ1を加えます。卵4個を1個ずつ入れ、白身が固まり黄身が流れる状態まで3-4分火を通します。

  5. 5
    火加減

    ポーチドエッグを作る間に、マフィンをきつね色にトーストします。ベーコンまたはハムは中火で端がカリッとするまで焼き、脂が多ければ少し置いて切ります。

  6. 6
    準備

    トーストしたマフィンにベーコンまたはハム、ポーチドエッグを順にのせます。オランデーズをたっぷりかけてすぐ出し、切った時に黄身がなめらかに流れるか確認します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
湯煎でバターを細い流れで少しずつ加えて乳化させるオランデーズ
仕上げの目安
ベーコンまたはハムは中火で端がカリッとするまで焼き、脂が多ければ少し置いて切ります。
失敗を防ぐ
オランデーズが分離したら、冷水小さじ1を加えて混ぜ直してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

ポーチドエッグは、湯がグラグラ沸騰してはいけません。静かに気泡が上がる程度で作ってください。
オランデーズが分離したら、冷水小さじ1を加えて混ぜ直してください。
バターを速く注ぎすぎるとソースが分離するため、ゆっくり加えてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
28
g
脂質
36
g