エッグフロレンティン（ほうれん草とポーチドエッグのブランチ）
早わかり
エッグフロレンティンはエッグベネディクトの変形で、ベーコンの代わりにバターで軽く炒めたほうれん草をトーストしたイングリッシュマフィンの上に乗せ、半熟ポーチドエッグとオランデーズソースを添えるブランチ料理です。卵黄2個にレモン汁を加えて弱い湯煎でとろみがつくまで混ぜた後、溶かしバターをゆっくり注いで乳化させると、なめらかなオランデーズが完成...
この料理の特別なポイント
- ほうれん草を1〜2分だけ炒めて水気を絞りマフィンがべちゃっとならないよう対策
- とろりとしたポーチドエッグの黄身がほうれん草とオランデーズを一体化させる
- ベーコンの代わりにほうれん草を使った野菜主役のエッグベネディクト変形版
主な材料
調理の流れ
- 1 イングリッシュマフィン2個を半分に割り、切り口がきつね色になるまで焼きます。湯気で湿らないよう皿に広げておきます。
- 2 フライパンを中弱火で温め、バター大さじ1を溶かしてほうれん草120gを入れます。1から2分だけ炒め、しんなりしたら水分をよく絞ります。
- 3 卵黄2個とレモン汁大さじ1を弱い湯煎にかけ、絶えず混ぜてとろみを出します。湯が強く沸いたら火を少し弱めます。
エッグフロレンティンはエッグベネディクトの変形で、ベーコンの代わりにバターで軽く炒めたほうれん草をトーストしたイングリッシュマフィンの上に乗せ、半熟ポーチドエッグとオランデーズソースを添えるブランチ料理です。卵黄2個にレモン汁を加えて弱い湯煎でとろみがつくまで混ぜた後、溶かしバターをゆっくり注いで乳化させると、なめらかなオランデーズが完成します。ほうれん草は1~2分だけ炒めてしんなりさせ、水分をしっかり絞ることでマフィンがべたつくのを防ぎます。穏やかに沸いた湯で3分火を通したポーチドエッグの半熟の黄身がほうれん草とソースをまとめ上げ、濃厚なバターの風味とほうれん草のさわやかな味が調和します。オランデーズの乳化を保つには、バターを極細くゆっくり注ぎながら絶えず混ぜ続けることが不可欠で、湯煎の温度が高すぎると黄身が固まってしまうため火加減の調整が肝心です。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
イングリッシュマフィン2個を半分に割り、切り口がきつね色になるまで焼きます。湯気で湿らないよう皿に広げておきます。
- 2火加減
フライパンを中弱火で温め、バター大さじ1を溶かしてほうれん草120gを入れます。1から2分だけ炒め、しんなりしたら水分をよく絞ります。
- 3手順
卵黄2個とレモン汁大さじ1を弱い湯煎にかけ、絶えず混ぜてとろみを出します。湯が強く沸いたら火を少し弱めます。
- 4味付け
残りのバター大さじ2を溶かし、細く注ぎながら止めずに混ぜます。ソースがなめらかでスプーンに絡んだら塩とこしょうで調えます。
- 5手順
湯は静かに揺れる程度に保ち、新鮮な卵4個を1個ずつ入れます。白身がまとまり黄身が半熟の状態まで約3分火を通します。
- 6準備
水気を切ったほうれん草をマフィンにのせ、ポーチドエッグを重ねます。温かいオランデーズをかけ、マフィンが湿る前にすぐ出します。
手順のあと
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コツ
栄養情報（1人前）
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アボカドエッグベネディクト（アボカドのせポーチドエッグ）
アボカドエッグベネディクトは、伝統的なエッグベネディクトのカナディアンベーコンの代わりにアボカドを使ってアレンジした現代のブランチメニューです。半分に切ったイングリッシュマフィンをこんがりトーストすると凸凹した表面ができ、ソースをよく吸い込みながらもすぐにふやけることがありません。よく熟れたアボカドを厚めにスライスして扇形に並べ、白身はしっかり固まり黄身は液体状態のポーチドエッグをのせます。黄身を割ると金色の流れがアボカドの上を伝い、マフィンの溝に染み込んでいきます。澄かしバターと卵黄とレモン汁を乳化させたオランデーズソースが酸味のあるコクを加えます。シンプルにレモン汁とフレークソルトだけで仕上げるバージョンも多く、その場合は黄身そのものがソースの役割を果たします。2010年代のアボカドブームとともにメルボルンやLAのカフェ文化から広がり、今では世界中のブランチメニューの定番となりました。カナディアンベーコンの塩味の代わりにアボカドの植物性のコクが主役を担い、植物寄りのブランチを代表する一皿として定着しています。
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エッグベネディクト（ポーチドエッグのオランデーズソースがけ）
エッグベネディクトは、卵黄にレモン汁を加えて湯煎で混ぜながらとろみをつけた後、溶かしバターをゆっくり注ぎながら混ぜ続けて乳化させるオランデーズソースが核心のブランチクラシックです。塩とカイエンペッパーで味を調えたソースは濃厚でなめらかかつほんのり酸味があり、バターのコクを引き締めます。イングリッシュマフィンを半分に割ってきつね色になるまでトーストし、カリカリのベーコンまたはハムをのせた後、酢を加えたやさしく沸いた湯で3〜4分火を通したポーチドエッグをのせ、オランデーズをたっぷりかけて完成します。黄身を割ると半熟の黄身が流れ出てソースと合わさり、濃厚なコクがさらに深まります。バターを速く注ぎすぎるとソースが分離するため、細い筋状にゆっくり加えるのがこのレシピで最も大切な技術です。トーストしたマフィンで黄身とソースをすくうひと口が、この料理の真髄と言えます。
食卓に合わせるなら
インジョルミ（きな粉餅）（もちもち韓国きな粉餅）
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カムテバターホタテスパゲッティ（海藻バターホタテパスタ）
カムテバタースカロップスパゲッティは、ホタテを強火で片面90秒ずつ焼いてキャラメル色の焦げ目をつけたあと、同じフライパンでバター・にんにく・白ワインのソースを作り、スパゲッティに絡める料理です。ホタテを焼く前にキッチンペーパーで表面の水分を完全に取り除くことが最も重要な工程です。水気が残っているとフライパンが蒸し状態になり、表面が白っぽくぐにゃりとして焦げ目がつきません。白ワインはホタテを焼いたあとにフライパンの底についた褐色の焼き汁を溶かし、アルコールが飛ぶ過程でソースにすっきりした酸味をプラスします。冷たいバターを回しながら加えると乳化されたソースができ、麺一本一本に均一にコーティングされます。カムテは通常の海苔より柔らかく繊細な海藻で、仕上げに手でちぎってのせると、バターのコクとホタテの自然な甘みの間にほのかな磯の香りが溶け込み、どちらの風味も消えることなく共存します。レモンを適量絞ると全体の風味が引き立ち、油っぽさがすっきり整います。白ワインの代わりに日本酒を使うと、やや異なる風味の輪郭が生まれます。ホタテがない場合はエビで代用でき、カムテが手に入らない場合は薄切りの乾燥海苔で近い風味を出せます。
トンドンジュ（米粒浮かぶ韓国伝統発酵濁り酒）
トンドンジュは、うるち米ともち米を混ぜて蒸した後、ヌルクと少量のイーストを加えて7日間発酵させて醸す韓国伝統の濁り酒です。マッコリとは違い粗いザルで一度だけ濾すため、米粒が一部酒の表面に浮いており、この米粒を噛むと穀物の甘みと発酵の酸味が同時に感じられます。発酵中は1日2回かき混ぜてヌルクが米のでんぷんに均一に作用するようにし、3日目以降は温度を低く保って過発酵を防ぎます。最後に塩をひとつまみ加えて甘みが強くなりすぎないよう整えます。手作りのトンドンジュは市販のマッコリより米の香りが際立ち、仕込んだ日数によって味わいが少しずつ変化するのも特徴です。
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フレンチトースト（卵液に浸して焼く甘いトースト）
フレンチトーストは、卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンス、シナモンをよく混ぜた卵液に厚切りの食パンを両面十分に浸した後、バターを溶かしたフライパンで中弱火できつね色に焼き上げるブランチメニューです。外側はキャラメリゼされた表面がほんのりカリッとし、中は卵液を含んでしっとりとしており、シナモンの温かい香りとバニラのほのかな甘みが鼻先に広がります。前日の余ったパンのようにやや乾燥したパンの方が卵液をよく吸収し、中まで均一に染み込みます。メープルシロップと粉糖をふって仕上げ、生クリームや新鮮なフルーツを添えればカフェレベルの完成度が高まります。
イングリッシュマフィン（鉄板焼きの気泡パン）
イースト生地を丸く成形してフライパンで両面を焼き上げるイギリス式の平たいパンです。オーブンではなくフライパンの直接熱で焼くため、外側はコーンミールをまぶしてこんがりとした焼き色がつき、内側には大きく不規則な気泡がびっしりと形成されます。この気泡構造がイングリッシュマフィンの核心であり、包丁で切るのではなくフォークで縁に沿って刺し込んで割ると、粗い内部の断面がそのまま活きます。フォークで割った断面は凸凹が多く、トースターで焼くと気泡の縁がすばやくカリッとなり、バターやジャム、ポーチドエッグの黄身がその隙間に深く染み込んで均一に行き渡ります。エッグベネディクトのベースとして使われたり、シンプルに焼いてバターを塗った朝食としてもよく合うパンです。生地の水分量がやや高いため、手で成形するよりもリング型を使うと均一な厚さに仕上げやすくなります。
イル・フロッタント（バニラカスタードに浮かぶメレンゲ）
バニラカスタードの上に柔らかいメレンゲを浮かべたフランスの古典デザートです。卵白をしっかり泡立てたメレンゲを熱い牛乳で軽くポーチすると、外側は火が通りつつ中は雲のように軽くふわふわの塊になり、これを冷たいクレーム・アングレーズの上にのせると島が海に浮かんでいるような見た目になります。クレーム・アングレーズは卵黄、砂糖、牛乳、バニラビーンズで作った薄いカスタードソースで、シルクのようになめらかな質感と濃厚なバニラの香りが核となります。メレンゲのあっさりと軽い食感がカスタードの濃厚なクリーミーさと対比をなし、キャラメルシロップを細い糸状にかけると甘い香ばしさが加わります。