エッグフロレンティン(ほうれん草とポーチドエッグのブランチ)
洋食 難しい

エッグフロレンティン(ほうれん草とポーチドエッグのブランチ)

早わかり

合計時間
30分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
8

料理について

エッグフロレンティンは、乾いたトースト、よく絞ったほうれん草、半熟のポーチドエッグ、分離していない温かいオランデーズを、最後に素早く重ねます。

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イングリッシュマフィン2個を半分に割り、切り口の縁が乾いてきつね色になるまで焼きます。 湯気で再び湿らないよう、皿に重ねず広げます。 フライパンを中弱火で温め、バター大さじ1でほうれん草120gを1分から2分だけ炒めます。 しんなりしたら取り出し、マフィンを濡らさないよう余分な水分を強く絞ります。 オランデーズは卵黄2個とレモン汁大さじ1を弱い湯煎で絶えず混ぜ、とろみをつけます。 下の湯は強く沸かさず、湯気が出る程度にし、卵黄が固まり始めたらすぐ火を弱めます。 残りのバター大さじ2を溶かし、細い線にして注ぎながら混ぜ続けます。 ゆっくり加えることで、脂と卵が分かれずなめらかになります。 スプーンに絡んだら塩小さじ1/2とこしょう小さじ1/4で調えます。 ポーチドエッグの湯も静かに揺れる程度に保ち、新鮮な卵4個を一つずつ入れて約3分加熱します。 白身が黄身を包み、中心が半熟の状態で取り出します。 マフィンにほうれん草と卵を重ね、温かいソースをかけ、湿る前にすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
4 購入
バター3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
卵黄2 購入
レモン汁1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    イングリッシュマフィン2個を半分に割り、切り口がきつね色になるまで焼きます。湯気で湿らないよう皿に広げておきます。

  2. 2
    火加減

    フライパンを中弱火で温め、バター大さじ1を溶かしてほうれん草120gを入れます。1から2分だけ炒め、しんなりしたら水分をよく絞ります。

  3. 3
    手順

    卵黄2個とレモン汁大さじ1を弱い湯煎にかけ、絶えず混ぜてとろみを出します。湯が強く沸いたら火を少し弱めます。

  4. 4
    味付け

    残りのバター大さじ2を溶かし、細く注ぎながら止めずに混ぜます。ソースがなめらかでスプーンに絡んだら塩とこしょうで調えます。

  5. 5
    手順

    湯は静かに揺れる程度に保ち、新鮮な卵4個を1個ずつ入れます。白身がまとまり黄身が半熟の状態まで約3分火を通します。

  6. 6
    準備

    水気を切ったほうれん草をマフィンにのせ、ポーチドエッグを重ねます。温かいオランデーズをかけ、マフィンが湿る前にすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ほうれん草を1〜2分だけ炒めて水気を絞りマフィンがべちゃっとならないよう対策
仕上げの目安
卵黄2個とレモン汁大さじ1を弱い湯煎にかけ、絶えず混ぜてとろみを出します。
失敗を防ぐ
オランデーズは温度が高すぎると分離するため、弱い湯煎を保ってください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

ポーチドエッグは新鮮な卵を使うと形がきれいにまとまります。
オランデーズは温度が高すぎると分離するため、弱い湯煎を保ってください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
540
kcal
タンパク質
23
g
炭水化物
27
g
脂質
37
g