ブチュ キムチジョン(ニラキムチチヂミ)

ブチュ キムチジョン(ニラキムチチヂミ)

早わかり

合計時間
27分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10

料理について

ブチュキムチジョンはよく漬かった古漬けキムチとニラを生地に入れて焼くチヂミで、キムチの酸っぱくてピリッとした味わいとニラの香り高い風味が一枚に収まります。

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キムチの汁を生地に混ぜ入れるのがこの料理の核心工程で、この汁が生地に発酵した旨味と鮮やかな赤い色味を同時に与えます。 冷水で生地を作るとグルテンの形成が抑えられてチヂミがもっちりではなくカリカリになり、青唐辛子を薄く切って入れるとキムチの発酵した酸味の上に鋭い辛みがさらに一層加わります。 中強火で十分に予熱したフライパンに薄く広げて縁が濃いきつね色にカリカリになるまで待つことで、キムチチヂミ特有の薄くパリッとした食感が生きます。 ひっくり返す前に縁が完全に固まっている必要があり、焦って早く返すと生地が中央で崩れて食感を失います。

材料

人前
材料名単位
ニラ80 gg購入
140 mlml購入
サラダ油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    古漬けキムチ180gの具の薬味を軽く払い落として細かく刻み、ニラ80gは4cm長さに切り、玉ねぎ50gと青唐辛子1本は薄切りにして各々準備しておきます。

  2. 2
    味付け

    ボウルにチヂミ粉120g、冷水140g、キムチの汁40gを入れてダマがなくなるまで均一に混ぜてから、砂糖小さじ0.5と塩小さじ0.25を加えて味を調えます。

  3. 3
    手順

    生地にキムチ、ニラ、玉ねぎ、青唐辛子を一度に入れ、へらで2〜3回だけ軽く折りたたんで具材をまんべんなく広げ、ニラがつぶれないよう混ぜすぎないようにします。

  4. 4
    火加減

    中強火で十分に熱したフライパンにサラダ油大さじ1を引き、生地の半量を薄く広げ、縁で油が勢いよく音を立てるまで手を加えません。

  5. 5
    加熱

    縁が濃い茶色にカリッと固まったら一気にひっくり返して2〜3分さらに焼き、残りの生地も同様に焼いて合計2枚作ります。

  6. 6
    加熱

    焼き上がったチヂミをキッチンペーパーの上に30秒置いて余分な油を切り、食べやすい大きさに切ってキムチの発酵した酸味が生きている温かいうちにすぐに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
キムチの漬け汁40mlを生地に混ぜ発酵うま味と赤い色を同時に与える
仕上げの目安
縁が濃い茶色にカリッと固まったら一気にひっくり返して2〜3分さらに焼き、残りの生地も同様に焼いて合計2枚作ります。
失敗を防ぐ
ひっくり返す前に縁が完全に固まっている必要があり、焦って早く返すと生地が中央で崩れて食感を失います。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

27分, 10 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

生地を長く混ぜるとグルテンができて硬くなるので、具材が混ざる程度にだけ混ぜてください。
フライパンの温度が低いと油を吸い込むので、生地を入れる前にしっかり予熱してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
365
kcal
タンパク質
9
g
炭水化物
39
g
脂質
19
g