にんにくの醤油漬け(ジャンアチ)

にんにくの醤油漬け(ジャンアチ)

早わかり

マヌルジャンアチは、丸ごとにんにくを醤油と酢の漬け汁に浸して熟成させた伝統的な保存おかずで、韓国の家庭のキムチ冷蔵庫にキムジャンキムチの次に長く居座る品目の一つです。6月の新にんにくの収穫時期に作って1年中食べることが伝統で、にんにくが漬け汁の中で3ヶ月以上経つとツンとした辛みが完全に抜け、ゼリーのようにぷりぷりとした食感と甘塩っぱい味わ...

この料理の特別なポイント

  • 3ヶ月以上の熟成でツンとした辛みが抜けゼリーのような弾力食感に変わる
  • 醤油と酢の比率2:1が漬け液の酸度の基準点になる
  • 3日ごとに漬け液を煮直して注ぎ直す作業を3回繰り返すのが保存性を高める核心
合計時間
30分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
5
カロリー
45 kcal
たんぱく質
2 g

主な材料

にんにく醤油砂糖

調理の流れ

  1. 1 にんにく300gは外皮と薄皮をむき、根元を5mmほど切ります。漬け汁が中心まで入るよう硬い部分を整えます。
  2. 2 鍋に醤油200ml、酢100ml、砂糖50g、水200mlを入れます。中火で混ぜ、沸く前に砂糖を溶かします。
  3. 3 漬け汁がしっかり沸いたらすぐ火を止め、常温まで完全に冷まします。熱いまま注ぐと食感が鈍ります。

マヌルジャンアチは、丸ごとにんにくを醤油と酢の漬け汁に浸して熟成させた伝統的な保存おかずで、韓国の家庭のキムチ冷蔵庫にキムジャンキムチの次に長く居座る品目の一つです。6月の新にんにくの収穫時期に作って1年中食べることが伝統で、にんにくが漬け汁の中で3ヶ月以上経つとツンとした辛みが完全に抜け、ゼリーのようにぷりぷりとした食感と甘塩っぱい味わいだけが残ります。醤油と酢を2:1の割合にするのが基本で、酢の割合が高くなりすぎると酸味が強くなってご飯に合わせにくくなります。漬け汁は必ず沸かして完全に冷ましてから注ぐ必要があり、3日ごとに漬け汁だけ取り出して再び沸かし、冷まして注ぐ作業を3回繰り返すと保存性が大幅に上がり、味もより深まります。この繰り返しの作業は面倒に感じるかもしれませんが、省略すると味の深みが明らかに違ってきます。常温で3日過ごした後に冷蔵に切り替えると発酵速度が落ち、シャキシャキとした食感がより長く保たれます。完成したマヌルジャンアチはサムギョプサルやカルビなどの油っこい焼き肉を食べるときに一粒ずつつまむと脂っぽさを抑える役割を果たし、チャーハンに細かく刻んで加えると深い旨味を加えます。

下準備 20分 調理 10分 4 人前
食材別レシピ → にんにく 醤油

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    にんにく300gは外皮と薄皮をむき、根元を5mmほど切ります。漬け汁が中心まで入るよう硬い部分を整えます。

  2. 2
    火加減

    鍋に醤油200ml、酢100ml、砂糖50g、水200mlを入れます。中火で混ぜ、沸く前に砂糖を溶かします。

  3. 3
    手順

    漬け汁がしっかり沸いたらすぐ火を止め、常温まで完全に冷まします。熱いまま注ぐと食感が鈍ります。

  4. 4
    手順

    消毒したガラス瓶の水気を拭き、にんにくをつぶさず詰めます。冷めた漬け汁を注ぎ、全体を浸します。

  5. 5
    手順

    常温で3日置き、漬け汁だけを鍋に戻して再沸騰させます。完全に冷まして戻す作業を3日ごとに3回行います。

  6. 6
    手順

    漬け直しが終わったら冷蔵庫へ移し、ゆっくり熟成させます。3か月以上たち、辛みが抜けて弾力が出たら冷たく出します。

手順のあと

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下準備 15分 調理 12分 4 人前

コツ

醤油と酢の比率を2:1にするとバランスの良い味になります。

栄養情報(1人前)

カロリー
45
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
9
g
脂質
0
g