ミートローフ（ケチャップグレーズのアメリカ風肉塊焼き）
ミートローフは、牛挽き肉に炒めた玉ねぎ、パン粉、卵、ウスターソースを混ぜてローフ型にしっかり詰め、上にケチャップグレーズを塗って180度のオーブンで50〜55分焼き上げるアメリカ家庭料理のメイン料理です。パン粉が水分を閉じ込めて肉のパサつきを防ぎ、ウスターソースが旨みの深みをさらに一層加えます。玉ねぎをあらかじめフライパンで炒めて冷ましてから混ぜることで、生の玉ねぎの水分が生地を水っぽくするのを防ぎ、生地をこねすぎると食感が硬くなるため材料が均一に混ざる程度で止めることが大切です。ケチャップグレーズはオーブンの熱でキャラメリゼして甘塩っぱい皮を形成し、焼き上がってから10分以上休ませると内部の肉汁が安定してきれいに切り分けられます。
分量調整
作り方
- 1
オーブンを180度に予熱し、ローフ型にクッキングシートを敷きます。
- 2
玉ねぎを細かく刻み、フライパンで3分炒めて冷まします。
- 3
ボウルに牛肉、玉ねぎ、パン粉、卵、ウスターソース、塩を入れて均一に混ぜます。
- 4
生地を型にしっかり詰めて形を整え、上にケチャップを塗ります。
- 5
オーブンで50〜55分焼いた後、10分休ませてから切り分けます。
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コツ
栄養情報（1人前）
その他のレシピ
ツナヌードルキャセロール（アメリカ風ツナグラタン）
ツナヌードルキャセロールは、エッグヌードルをパッケージ表示より1分短く茹でて水を切り、バターで玉ねぎとマッシュルームを炒め、小麦粉でルーを作って牛乳を注いでクリームソースを仕上げてから、ツナとヌードル、チェダーチーズを合わせてオーブンで焼き上げるアメリカの家庭料理キャセロールです。ヌードルをあえて少し硬めに茹でるのは、オーブンで20分さらに加熱される際にソースを吸収するためで、完全に茹でると柔らかくなりすぎて食感が失われるからです。小麦粉をバターで十分に炒めて粉臭さを除いてから牛乳を少しずつ注ぐとダマのないなめらかなソースになり、ツナの油を事前にしっかり切ることでソースが脂っぽくならずすっきり仕上がります。チーズの半分はソースに混ぜて味の深みを出し、残りの半分は上に散らして190度で焼くと、表面がこんがりとグラタン風に仕上がります。
スタッフドベルペッパー（詰め物パプリカ）
スタッフドベルペッパーは、パプリカの上部を切り落として種を取り除いた後、牛ひき肉と玉ねぎ、にんにくを炒めてトマトソースとご飯を混ぜたフィリングを詰め入れ、オーブンで焼き上げるアメリカ式の家庭料理です。パプリカがオーブンで倒れないよう底をごく薄く切って平らにしますが、穴が開かない程度に調整する必要があります。フィリングの味付けはパプリカより少し塩辛めにすることで、甘みの強いパプリカとバランスが取れます。190度で30分焼いた後モッツァレラを乗せて10分さらに焼くと、チーズが溶けてフィリングを覆いしっとりと保ちます。パプリカの自然な甘みがトマトソースの酸味、牛肉の旨味と合わさって、一皿で栄養バランスの取れた完成度の高い料理です。
ポットロースト（アメリカ風牛肉の煮込み）
ポットローストは、筋の多い部位の牛肉を野菜やブイヨンと一緒に低温で数時間じっくりブレゼし、フォークで裂けるほどやわらかく仕上げるアメリカ家庭料理の代表格です。チャックローストのように結合組織と脂が多い部位を選ぶことで、長時間加熱する間にコラーゲンがゼラチンに変換され、肉にしっとりとした食感と豊かなボディ感が生まれます。肉をフライパンで全面を強くシアリングして褐色のクラストを形成した後、トマトペーストを加えて炒めると深いうま味の土台が敷かれます。ビーフストックを肉の高さの3分の2まで注ぎ、蓋をして160度のオーブンで3時間以上火を通すと、煮汁が減りながらソースのように凝縮されます。にんじんとじゃがいもは最後の1時間に加えると形を保ちつつもブイヨンの味が染み込みます。
マカロニ＆チーズ（アメリカ風チーズマカロニ）
マカロニ＆チーズは、バターと小麦粉でルーを作り、牛乳を3回に分けて加えながら泡立て器でほぐしてベシャメルソースを仕上げた後、チェダーチーズとモッツァレラを弱火で溶かして茹でたマカロニに和えるアメリカの代表的なコンフォートフードです。チーズを火が強い状態で加えると油分が分離して粗くなるため、必ず弱火に落としてから加えることで滑らかな食感が保たれます。茹で汁を少量取っておくとソースが固くなりすぎた時に簡単に濃度を調節でき、麺はパッケージの表示時間より1分短く茹でるとソースと合わせた時にアルデンテに仕上がります。耐熱容器に移してパン粉をふりかけて焼くとカリカリのクラストができて食感に変化が生まれ、フライパンからそのまま食べても濃厚でコクのある味わいを十分に楽しめます。
アップルパイ（ダブルクラストのシナモンりんごフィリング入りアメリカ式パイ）
アップルパイは植民地時代からアメリカで焼かれてきましたが、原型は14世紀のイギリスとオランダのフルーツパイレシピにあります。中身は酸味の強い製菓用りんご（グラニースミスなど）に砂糖・シナモン・ナツメグ・レモン汁を和え、小麦粉やでんぷんを加えて果汁が煮詰まる時にとろみがつくようにします。冷たいバターを小麦粉に刻み入れて湿った砂のような状態にして作るダブルクラストは、焼くと何層にも砕けるサクサクのパイ生地になります。オーブンでりんごが柔らかくなりながら果汁を出し、でんぷんがこの汁をシロップのようなグレーズに変えてカットした時に中身が流れ出しません。上面が濃い黄金色に焼けて少し浮き上がるところから蒸気が抜けます。温かいうちにバニラアイスクリームを添えるアラモードスタイルや、ニューイングランドの伝統に従いチェダーチーズ一切れと共にいただく、アメリカの象徴的なデザートです。
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