ミナリジョン(セリのチヂミ)(春の清涼セリ香るチヂミ)
早わかり
- 合計時間
- 20分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 6
料理について
韓国のセリ(ミナリ)を5cmに切って生地に混ぜると、茎のシャキッとした食感と涼しげな香りが一枚全体に広がります。
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焼きすぎると香りが先に飛ぶため、縁がカリッとしたらすぐ取り出します。
材料
人前
作り方
- 1
セリ120gは洗って水気をよく切り、5cm長さに切ります。太い茎と葉が均一に混ざるよう広げておきます。
- 2
ボウルにチヂミ粉0.8カップ、水0.7カップ、卵1個、塩小さじ0.3を入れます。小さなだまが少し残る程度に軽く混ぜます。
- 3
生地にセリを加え、箸で上下を返すようにやさしく混ぜます。練りすぎると重くなるので、薄く絡めば止めます。
- 4
フライパンを中火で温め、サラダ油大さじ2を広げます。生地を流し、端まで薄くのばしてセリが重ならないようにします。
- 5
縁が透き通り、底がこんがりするまで3〜4分焼きます。返す前にフライパンを軽く揺すり、くっついた部分を離します。
- 6
返して中火でさらに3〜4分焼きます。端がカリッとしてミナリの香りが残るうちに取り出し、すぐ出します。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
セリは火を通しすぎると香りが弱くなります。


