大根チヂミ(卵衣で焼く柔らか大根のジョン)

大根チヂミ(卵衣で焼く柔らか大根のジョン)

早わかり

合計時間
27分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

大根チヂミは、薄くスライスした大根に小麦粉と卵の衣をつけて焼く韓国式のジョンで、ズッキーニジョンやナスジョンと同じ野菜ジョンの系統に属しますが、大根特有の食感が独特な位置を占めています。

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大根を3mm厚に均一に切ることで熱が均等に伝わり、中まで柔らかくなりながら外はカリッとした理想的な状態になります。 厚すぎると中が生のままで辛味が残り、薄すぎると形が崩れます。 塩を振って5分置いて水分を出すことで小麦粉がしっかり付き、焼く際に油がはねません。 弱火でじっくり焼くと卵の衣が黄金色に焼き上がり、大根のでんぷんが糖に変わって甘みが引き出されます。 生の大根の辛味とはまったく異なる味わいです。 酢醤油につけて食べると酸味が油っぽさを抑え、秋夕や正月のジョン盛り合わせに並ぶ伝統的なおかずです。

材料

人前
材料名単位
大根250 gg購入
米粉20 gg購入
1 piecepiece購入
3 gg購入
120 mlml購入
食用油20 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    大根の皮をむき、0.3cm厚に均一にスライスします。切り口に塩1gをまんべんなく振り、水分が出るまで5分間そのまま置きます。

  2. 2
    味付け

    ボウルにチヂミ粉90g、米粉20g、卵1個、水120mlを入れてダマなくよく混ぜ、薄い生地を作ります。残りの塩2gを加えて味を整えます。

  3. 3
    準備

    5分後、大根スライスをキッチンペーパー2枚で挟んでしっかり押さえ、水分をよく取ります。万能ねぎ20gを薄い小口切りにして生地に加え、均一に混ぜ込みます。

  4. 4
    火加減

    フライパンを中火でよく熱し、食用油20mlを入れて全体に広げます。大根スライスを1枚ずつ生地にくぐらせて余分を落とし、重ならないように並べます。

  5. 5
    火加減

    中火で2〜3分触らずに焼き、縁が不透明に固まったら裏返します。へらで軽く押さえながら反対側も2〜3分、両面がきつね色にカリッとするまで焼きます。

  6. 6
    味付け

    焼き上がった大根チヂミをキッチンペーパーを敷いた皿に移し、余分な油を切るために1分置きます。酢醤油で作ったチョガンジャンを添えて熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
弱火でじっくり焼くことで大根の澱粉が糖に変換され甘みが引き出される
仕上げの目安
へらで軽く押さえながら反対側も2〜3分、両面がきつね色にカリッとするまで焼きます。
失敗を防ぐ
厚すぎると中が生のままで辛味が残り、薄すぎると形が崩れます。

調理中のトラブル対処

状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。

  • 大根から水分が多く出る場合は、生地に米粉を大さじ1追加して濃度を調整してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

大根から水分が多く出る場合は、生地に米粉を大さじ1追加して濃度を調整してください。
弱火で長く焼くより中火で手早く焼いた方が食感が良くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
210
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
30
g
脂質
8
g