カジチム(蒸しなすの薬味和え)
早わかり
- 合計時間
- 18分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 7
料理について
夏の食卓に欠かせないカジチムは、ナスの持つ柔らかな質感を最大限に引き出した家庭料理です/。
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調理の際はナスをあらかじめ切らず、丸ごと蒸し器に入れるのが最も重要です。 こうすることで内部の水分が逃げず、とろけるような滑らかな食感に仕上がります。 蒸し上がったナスは包丁を使わずに手で縦に裂くことで、表面の凹凸に醤油やコチュカル、にんにくを合わせたタレがしっかりと絡みます。 仕上げに加えるごま油と白ごまの香ばしさに、刻んだ長ねぎの爽やかな香りが加わり、軽やかな後味になります。 お好みでえごまの粉を加えてコクを出したり、ツナ缶を混ぜてボリュームのあるおかずにアレンジしたりすることも可能です。 辛い味付けを好む場合は、刻んだ青唐辛子を加えると刺激的な味に変わります。 30分以内で手軽に作ることができ、冷蔵庫で冷やして保存しても一日程度は食感が損なわれません。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
なす3本はへただけを短く切り、水気を拭きます。先に切らず丸ごと蒸すと、中の水分が抜けにくくなります。
- 2火加減
蒸し器の湯をしっかり沸かしてから、なすを入れます。強火で6〜7分蒸し、途中でふたを何度も開けないようにします。
- 3手順
皮が少ししぼみ、箸がすっと入る程度で取り出します。崩れる前に粗熱を取り、手で触れる温度まで冷まします。
- 4手順
冷めたなすは繊維に沿って手で縦に裂きます。包丁で押すと崩れるため、水分が多い場合も軽く払う程度にします。
- 5味付け
ボウルに醤油大さじ1.5、みじん切りにんにく大さじ1/2、刻んだ長ねぎ20g、粉唐辛子大さじ1/2を入れてよく混ぜます。
- 6仕上げ
裂いたなすにたれを少しずつ加え、指先でやさしく和えます。形を崩さず、ごま油小さじ1とごま小さじ1/2で仕上げます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 丸ごと蒸すことで水分が外に逃げず滑らかな食感を保つ
- 仕上げの目安
- 裂いたなすにたれを少しずつ加え、指先でやさしく和えます。
- 失敗を防ぐ
- 蒸しすぎるとなすが崩れるので、時間の調整が大切です。
- 保存と温め直し
- 少し冷ましてから和えると水分が抜けにくく、たれがよく絡みます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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