ナシレマ(マレーシア風ココナッツパンダンご飯と煮干しサンバル)
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
辛くて塩気のあるサンバルを、パンダンの葉が香るココナッツご飯が受け止めます。
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まわりにはカリッと炒った煮干しとピーナッツ、ゆで卵、きゅうりを添え、一口ごとに塩気、歯ごたえ、清涼感、辛さを行き来します。
材料
人前
作り方
- 1
米2カップは水がほぼ澄むまで洗い、ざるで10分ほど水気を切ります。余分な水分を抜くとココナッツの香りが薄まりません。
- 2
米にココナッツミルク200ml、水200ml、パンダンリーフ2枚を加えます。中火で沸いたら弱火にして静かに炊きます。
- 3
ふたをして12〜15分炊き、表面に水分が見えなくなったら火を止めます。10分蒸らし、パンダンリーフを外して米粒をやさしくほぐします。
- 4
煮干し50gを油をひかないフライパンで中火で3〜4分炒ります。色が濃くなる前に取り出し、冷ましてカリッとさせます。
- 5
油を引かないフライパンでピーナッツ50gを中火で約8分炒り、皮が割れて香ばしくなるまで混ぜます。卵4個は8分ゆで、冷まして殻をむきます。
- 6
きゅうり1本は薄切りにし、卵は半分に切ります。ココナッツライスを盛り、サンバルソース小さじ4、煮干し、ピーナッツ、きゅうり、卵を添えて温かいうちに出します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- Tourism Malaysia Nasi Lemak recipe
Tourism Malaysia · 確認日: 2026-09-04
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
煮干しは色が濃くなる前に火から下ろし、冷まして苦みなくカリッとさせます。


