ナシレマ(マレーシア風ココナッツパンダンご飯と煮干しサンバル)
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
ナシレマは、ココナッツミルクとパンダンリーフで炊いたご飯を中心に、炒った煮干し、ピーナッツ、ゆで卵、きゅうり、サンバルを周囲へ盛るマレーシアの米料理です。
説明をもっと見る
米2カップは水がほぼ澄むまで洗い、ざるで約10分水を切ります。 余分な表面水を除くことで、炊飯用のココナッツミルクと水の割合を崩しません。 鍋へ米、ココナッツミルク、水、パンダンリーフ2枚を入れ、中火で沸かしてから弱火にし、蓋をして12分から15分炊きます。 表面に水分が見えなくなった時点で加熱を終え、そのまま10分蒸らします。 パンダンを除き、米粒をつぶさないよう軽くほぐします。 煮干しは乾いたフライパンで中火にかけ、3分から4分炒ります。 色が濃くなり過ぎる前に取り出し、冷ましながら苦みのない歯ごたえを作ります。 ピーナッツ50gは油を使わず約8分炒り、皮が割れて香りが出るまで混ぜます。 卵4個は熱湯で8分ゆで、冷まして殻をむき、半分に切ります。 きゅうり1本は薄切りにします。 温かいご飯へサンバル小さじ4を添え、煮干し、ピーナッツ、きゅうり、卵を別々に並べれば、それぞれの食感を保ったまま一皿で合わせられます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
米2カップは水がほぼ澄むまで洗い、ざるで10分ほど水気を切ります。余分な水分を抜くとココナッツの香りが薄まりません。
- 2火加減
米にココナッツミルク200ml、水200ml、パンダンリーフ2枚を加えます。中火で沸いたら弱火にして静かに炊きます。
- 3手順
ふたをして12〜15分炊き、表面に水分が見えなくなったら火を止めます。10分蒸らし、パンダンリーフを外して米粒をやさしくほぐします。
- 4火加減
煮干し50gを油をひかないフライパンで中火で3分から4分炒ります。色が濃くなる前に取り出し、冷ましてカリッとさせます。
- 5火加減
油を引かないフライパンでピーナッツ50gを中火で約8分炒り、皮が割れて香ばしくなるまで混ぜます。卵4個は8分ゆで、冷まして殻をむきます。
- 6仕上げ
きゅうり1本は薄切りにし、卵は半分に切ります。ココナッツライスを盛り、サンバルソース小さじ4、煮干し、ピーナッツ、きゅうり、卵を添えて温かいうちに出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- パンダンリーフがココナッツミルクとともにご飯にバニラ様の香りを付ける
- 仕上げの目安
- 色が濃くなる前に取り出し、冷ましてカリッとさせます。
- 保存と温め直し
- 煮干しは色が濃くなる前に火から下ろし、冷まして苦みなくカリッとさせます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
50分, 8 個の材料
同じカテゴリの中央値
40分, 8 個の材料
309件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


