アマトリチャーナ(グアンチャーレのトマトパスタ)

アマトリチャーナ(グアンチャーレのトマトパスタ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

アマトリチャーナは、グアンチャーレの脂を中弱火で透明になるまで溶かしてトマトソースの土台にし、カリッとした一部を残してペコリーノとともに仕上げに使います。

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2人分にはブカティーニ200g、グアンチャーレ120g、ホールトマト300g、ペコリーノ・ロマーノ40g、玉ねぎ60g、唐辛子フレーク小さじ0.5、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ0.75を使います。 グアンチャーレは乾きすぎない太さの棒状に切り、玉ねぎを細かく刻みます。 トマトは手でつぶしておきます。 フライパンにオリーブオイルとグアンチャーレを入れ、中弱火で約6分ゆっくり焼きます。 脂が透明に溶け、縁がカリッとしたら一部を仕上げ用に取ります。 残った脂へ玉ねぎを加え、中火で2分炒めます。 唐辛子を20秒だけ混ぜてからトマトを加え、中火で12分煮詰めます。 ブカティーニは塩を入れた湯でアルデンテにゆで、茹で汁120mlを残します。 麺をソースへ入れて強火で1分和え、茹で汁を少しずつ加えてつやのある濃度にします。 火を止め、ペコリーノと残したグアンチャーレをのせます。

材料

人前
材料名単位
唐辛子フレーク½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
オリーブオイル1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
¾ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    グアンチャーレ120gは細すぎない棒状に切り、玉ねぎ60gは細かく刻みます。ホールトマト300gは手でつぶします。

  2. 2
    火加減

    フライパンにオリーブオイル大さじ1とグアンチャーレを入れ、中弱火で約6分焼きます。脂が透明に溶け出すまで待ちます。

  3. 3
    仕上げ

    カリッとしたら一部を仕上げ用に取り分け、脂は残します。玉ねぎを加え、中火で2分ほど甘みが出るまで炒めます。

  4. 4
    火加減

    唐辛子フレーク小さじ0.5を入れ、焦がさないよう20秒だけ炒めます。つぶしたトマトを加え、中火で12分煮詰めます。

  5. 5
    味付け

    ブカティーニ200gは塩小さじ0.75を入れた湯でアルデンテに茹でます。湯切り前に茹で汁120mlを取ります。

  6. 6
    火加減

    麺をソースに加え、茹で汁で濃度を整えながら強火で1分和えます。火を止め、ペコリーノ40gとグアンチャーレをのせます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
グアンチャーレの脂を弱火でゆっくり溶かしてトマトソースのベースにする
仕上げの目安
カリッとしたら一部を仕上げ用に取り分け、脂は残します。
代用食材
グアンチャーレがない場合はパンチェッタで代用できますが、塩は控えめにしてください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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食材使い切りプラン

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コツ

グアンチャーレがない場合はパンチェッタで代用できますが、塩は控えめにしてください。
ソースは煮詰めすぎないようにすると、酸味とフレッシュさが活きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
710
kcal
タンパク質
29
g
炭水化物
79
g
脂質
30
g