ミートソースパスタ(ボロネーゼ風トマト挽き肉パスタ)

ミートソースパスタ(ボロネーゼ風トマト挽き肉パスタ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
11

料理について

ミートソースパスタは、牛挽き肉を強火で広げて水分を飛ばし、焼き色を付けてからトマトソースとペーストを加え、肉に絡む濃度まで煮込みます。

説明をもっと見る

2人分にはスパゲッティ200g、牛挽き肉200g、玉ねぎ0.5個、にんにく3片、トマトソース200ml、トマトペースト大さじ1、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.25、パルメザン20g、バジル3枚を使います。 玉ねぎとにんにくを細かく刻み、パスタ用の湯を沸かして塩を入れます。 広いフライパンでオリーブオイルを中火にかけ、玉ねぎを約3分炒めます。 透き通ったらにんにくを加え、焦がさず香りを出します。 牛肉を入れて強火にし、広く伸ばします。 水分が飛んで焼き色ができるまで約5分炒めます。 トマトソースとペーストを加え、かたまりが残らないよう混ぜます。 弱火で最低15分煮込み、底が焦げないよう時々混ぜます。 スパゲッティは表示より1分短くゆで、茹で汁1カップを残します。 ソースを塩とこしょうで調え、麺を入れて中弱火で1〜2分和えます。 重い時だけ茹で汁を少しずつ加え、パルメザンとバジルで仕上げます。

材料

人前
材料名単位
玉ねぎ½ piecepiece購入
にんにく3 cloveclove購入
トマトペースト1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリーブオイル2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
バジル3 leafleaf購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    玉ねぎ1/2個とにんにく3片は細かく刻む。大きな鍋に湯を沸かし、海水程度にしっかり塩を入れる。

  2. 2
    火加減

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火で温める。玉ねぎを約3分炒め、透き通ったらにんにくを加えて焦がさない。

  3. 3
    火加減

    牛挽き肉200gを加え、強火に上げる。肉を広げて水分を飛ばし、蒸れた色でなく焼き色が出るまで約5分炒める。

  4. 4
    火加減

    トマトソース200mlとトマトペースト大さじ1を加えてよくなじませる。弱火に落とし、焦げつかないよう時々混ぜながら15分以上煮る。

  5. 5
    味付け

    スパゲッティ200gは表示時間より1分短く茹で、茹で汁を1カップ残す。ソースに塩小さじ1/2とこしょう小さじ1/4を加えて味を調える。

  6. 6
    仕上げ

    麺をソースのフライパンに移し、中弱火で1〜2分絡める。重ければ茹で汁を少しずつ足し、パルメザン20gとバジル3枚で仕上げる。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
強火で肉を焼くことでメイラード反応を促し旨味を引き出す
仕上げの目安
麺をソースのフライパンに移し、中弱火で1〜2分絡める。
失敗を防ぐ
弱火に落とし、焦げつかないよう時々混ぜながら15分以上煮る。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

40分, 11 個の材料

同じカテゴリの中央値

35分, 9 個の材料

109件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

麺を茹でるお湯は海水程度にしっかり塩味をつけてください。
ソースに赤ワインをひとさじ加えると重みのある味になります。
茹で汁をソースに加えると濃度調整がしやすくなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
580
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
65
g
脂質
22
g