ミートソースパスタ(ボロネーゼ風トマト挽き肉パスタ)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 11
料理について
ミートソースパスタは、牛挽き肉を強火で広げて水分を飛ばし、焼き色を付けてからトマトソースとペーストを加え、肉に絡む濃度まで煮込みます。
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2人分にはスパゲッティ200g、牛挽き肉200g、玉ねぎ0.5個、にんにく3片、トマトソース200ml、トマトペースト大さじ1、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.25、パルメザン20g、バジル3枚を使います。 玉ねぎとにんにくを細かく刻み、パスタ用の湯を沸かして塩を入れます。 広いフライパンでオリーブオイルを中火にかけ、玉ねぎを約3分炒めます。 透き通ったらにんにくを加え、焦がさず香りを出します。 牛肉を入れて強火にし、広く伸ばします。 水分が飛んで焼き色ができるまで約5分炒めます。 トマトソースとペーストを加え、かたまりが残らないよう混ぜます。 弱火で最低15分煮込み、底が焦げないよう時々混ぜます。 スパゲッティは表示より1分短くゆで、茹で汁1カップを残します。 ソースを塩とこしょうで調え、麺を入れて中弱火で1〜2分和えます。 重い時だけ茹で汁を少しずつ加え、パルメザンとバジルで仕上げます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
玉ねぎ1/2個とにんにく3片は細かく刻む。大きな鍋に湯を沸かし、海水程度にしっかり塩を入れる。
- 2火加減
フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火で温める。玉ねぎを約3分炒め、透き通ったらにんにくを加えて焦がさない。
- 3火加減
牛挽き肉200gを加え、強火に上げる。肉を広げて水分を飛ばし、蒸れた色でなく焼き色が出るまで約5分炒める。
- 4火加減
トマトソース200mlとトマトペースト大さじ1を加えてよくなじませる。弱火に落とし、焦げつかないよう時々混ぜながら15分以上煮る。
- 5味付け
スパゲッティ200gは表示時間より1分短く茹で、茹で汁を1カップ残す。ソースに塩小さじ1/2とこしょう小さじ1/4を加えて味を調える。
- 6仕上げ
麺をソースのフライパンに移し、中弱火で1〜2分絡める。重ければ茹で汁を少しずつ足し、パルメザン20gとバジル3枚で仕上げる。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 強火で肉を焼くことでメイラード反応を促し旨味を引き出す
- 仕上げの目安
- 麺をソースのフライパンに移し、中弱火で1〜2分絡める。
- 失敗を防ぐ
- 弱火に落とし、焦げつかないよう時々混ぜながら15分以上煮る。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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