ポークシュニッツェル(ドイツ風豚カツレツ)
洋食 普通

ポークシュニッツェル(ドイツ風豚カツレツ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

ポークシュニッツェルは、豚ロースを5mm以下の均一な厚さに伸ばし、パン粉を軽くまとわせることで、揚げた時に肉から少し浮いた衣を作ります。

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4人分には豚ロース600g、薄力粉90g、卵2個、パン粉150g、塩小さじ1、こしょう小さじ0.5、パプリカ小さじ1、食用油300ml、レモン1個を使います。 豚肉は1.5cm厚に切ってラップで挟み、麺棒で全体を5mm以下に伸ばします。 両面に塩とこしょうを分けて振り、表面が湿っていれば軽く押さえて水気を取ります。 薄力粉にパプリカを混ぜ、卵は別の器で溶きます。 豚肉に薄力粉、卵、パン粉の順で衣を付け、各段階で余分を落とします。 パン粉は手で強く押さえず、肉を包むように軽く付けます。 広いフライパンに食用油300mlを入れ、170〜175度に熱します。 肉が半分ほど油に浸かる状態で一度に1〜2枚を入れ、中火で片面2〜3分ずつ揚げます。 フライパンをやさしく揺すり、熱い油を衣の下に回します。 両面が均一なきつね色になり、衣が肉から少し膨らんだら取り出します。 重ねずにキッチンペーパーで短時間油を切り、レモンを添えて熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
2 購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
パプリカパウダー1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
食用油300 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚ロース600gを1.5cm厚に切り、ラップで挟みます。麺棒で5mm以下まで均一に伸ばします。

  2. 2
    味付け

    塩小さじ1とこしょう小さじ0.5を両面に分けて振ります。表面が湿っていれば軽く押さえて拭きます。

  3. 3
    手順

    薄力粉90gにパプリカ小さじ1を混ぜ、卵2個を溶きます。粉、卵、パン粉150gの順につけます。

  4. 4
    手順

    パン粉は強く押さえず、軽く包むようにつけます。食用油300mlをフライパンに入れ、170-175Cに温めます。

  5. 5
    火加減

    肉が半分浸かる量で一度に1-2枚入れます。中火を保ち、フライパンを揺すりながら片面2-3分揚げます。

  6. 6
    準備

    両面が均一にきつね色で、衣が少し浮いたら取り出します。重ねず油を切り、レモンを添えて熱いうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
5mm以下に薄く伸ばしたロース肉を170〜175度の油で片面2〜3分揚げる
仕上げの目安
両面が均一にきつね色で、衣が少し浮いたら取り出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

パン粉を手で強く押さえないことで、揚げた時によりカリカリになります。
油の温度が下がるとパン粉が油を多く吸収してしまいます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
590
kcal
タンパク質
38
g
炭水化物
29
g
脂質
35
g