サーモンアボカドサラダ(レモンディジョンビネグレット)
早わかり
- 合計時間
- 23分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
冷やした葉野菜へスモークサーモンとアボカドを広げ、レモンとディジョンのドレッシングは食べる直前に合わせます。
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ミックスグリーン120gは冷水でやさしく洗い、葉の表面に水滴が残らないようペーパーで押さえてから、歯ざわりを保つため10分以上冷やします。 スモークサーモン160gは塩気が強い時だけ軽く押さえ、玉ねぎ40gは極薄に切って重なった部分をほぐします。 アボカド100gは早く切ると変色して混ぜる時につぶれやすいため、盛り付けの直前に半月状へ切ります。 レモン汁大さじ1.5とディジョンマスタード小さじ1を先に混ぜ、オリーブオイル大さじ2を少しずつ加えて、全体が白っぽくまとまるまで混ぜます。 大皿へ冷えた葉を広げ、サーモンとアボカドを重ねすぎないよう置き、玉ねぎとケイパー15gを均等に散らします。 食べる直前にドレッシングを皿の端から細く回しかけ、まず2回だけ軽く混ぜ、必要でも3回にとどめて、冷たいうちに2人で取り分けます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
ミックスグリーン120gは冷水でやさしく洗い、水気をしっかり切ります。ペーパーで押さえ、10分以上冷やします。
- 2味付け
スモークサーモン160gは塩気が強い時だけペーパーで軽く押さえます。玉ねぎ40gは極薄に切り、重なりをほぐします。
- 3仕上げ
アボカド100gは盛り付け直前に半月状に切ります。早く切ると変色し、混ぜる時につぶれやすくなります。
- 4手順
小さなボウルでレモン汁大さじ1.5とディジョン小さじ1を先に混ぜます。オイル大さじ2を少しずつ加え、白っぽくします。
- 5手順
大皿に冷えた葉を広げ、サーモンとアボカドを重ねすぎずに置きます。玉ねぎとケイパー15gを均等に散らします。
- 6手順
食べる直前にドレッシングを端から細く回しかけます。葉がしんなりしないよう2、3回だけ軽く混ぜ、冷たいうちに出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ケイパーを噛むたびに塩気のある酸みが弾ける
- 仕上げの目安
- 食べる直前にドレッシングを端から細く回しかけます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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