盛り合わせ天ぷら(海鮮野菜の韓国式揚げ物盛り)

盛り合わせ天ぷら(海鮮野菜の韓国式揚げ物盛り)

早わかり

モドゥムティギムは、さつまいも、イカ、エビ、玉ねぎ、ニンジンなど様々な食材を天ぷら粉と冷水で作った衣をつけて170度の油でカリッと揚げた韓国式天ぷらの盛り合わせです。衣を冷たい水で作り、混ぜすぎないことでグルテンの形成を抑え、薄くて軽い衣に仕上がります。さつまいもはでんぷんの甘み、イカとエビは海鮮の旨味、玉ねぎとニンジンは野菜の自然な水分...

この料理の特別なポイント

  • 冷水の衣でグルテンを抑え、薄くて軽いコロモに仕上げる
  • 170度の一定温度でそれぞれの食材を均一に揚げる
  • さつまいもの甘みとイカ・エビの旨味、野菜の香りが一皿に共存
合計時間
35分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8
カロリー
320 kcal
たんぱく質
12 g

主な材料

さつまいもイカエビニンジン玉ねぎ

調理の流れ

  1. 1 さつまいも1本とニンジン1本は薄めに切り、玉ねぎ1個は層に沿って分けます。厚すぎると中まで火が入りにくくなります。
  2. 2 イカ200gとエビ150gは食べやすく整えます。表面の水分を減らすと油はねと重い衣を防ぎ、軽く揚がります。
  3. 3 天ぷら粉200gに冷たい水200mlを加え、軽く混ぜます。小さなだまが残る程度で止めると、衣が薄く軽くつきます。

モドゥムティギムは、さつまいも、イカ、エビ、玉ねぎ、ニンジンなど様々な食材を天ぷら粉と冷水で作った衣をつけて170度の油でカリッと揚げた韓国式天ぷらの盛り合わせです。衣を冷たい水で作り、混ぜすぎないことでグルテンの形成を抑え、薄くて軽い衣に仕上がります。さつまいもはでんぷんの甘み、イカとエビは海鮮の旨味、玉ねぎとニンジンは野菜の自然な水分と香りが、それぞれ異なる味と食感を一皿で楽しませます。食材ごとに水分量と密度が異なるため、油の温度を一定に保つことが中までしっかり火を通しながら外をカリッと仕上げる決め手になります。醤油につけて食べると、塩で調味しなくても揚げたての香ばしい油の風味と素材本来の味がしっかりと生きます。

下準備 20分 調理 15分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    さつまいも1本とニンジン1本は薄めに切り、玉ねぎ1個は層に沿って分けます。厚すぎると中まで火が入りにくくなります。

  2. 2
    加熱

    イカ200gとエビ150gは食べやすく整えます。表面の水分を減らすと油はねと重い衣を防ぎ、軽く揚がります。

  3. 3
    手順

    天ぷら粉200gに冷たい水200mlを加え、軽く混ぜます。小さなだまが残る程度で止めると、衣が薄く軽くつきます。

  4. 4
    加熱

    揚げ油1000mlを170度まで温めます。一度に入れすぎず、温度が下がったら泡が戻るまで少し待ちます。

  5. 5
    加熱

    さつまいもやニンジンなど硬い食材から衣をつけて揚げます。縁が薄いきつね色になり、すっと入れば取り出します。

  6. 6
    味付け

    イカ、エビ、玉ねぎも少量ずつ順に揚げ、油をよく切ります。衣がカリッとしているうちに醤油を添えて出します。

手順のあと

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コツ

衣は冷たいほどカリッと揚がります。

栄養情報(1人前)

カロリー
320
kcal
タンパク質
12
g
炭水化物
38
g
脂質
14
g

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