ヨングンバプ(れんこんごはん)
早わかり
- 合計時間
- 50分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 3 人前
- 材料
- 4
料理について
れんこんご飯は、薄切りのれんこんを米の上へ均一に広げて一緒に炊き、醤油とごま油のたれを食べる時に加える料理です。
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れんこん200gは皮をむいて薄切りにし、酢水へ約5分浸して変色を抑え、表面のでんぷんを減らします。 れんこんをすすいでざるで水気を切る間に、米360gは水が比較的澄むまで洗い、しばらくざるへ置きます。 米を鍋または炊飯器へ入れ、れんこんは生の米へ混ぜ込まず、上へ均一に広げます。 層を分けたまま炊くことで、れんこんが米の間で割れたり、一か所へ集まったりするのを防ぎます。 調理中はふたを何度も開けず、れんこんの縁が半透明になり、米粒まで火が通った状態を確認します。 火を止めた後は約10分蒸らし、残った水分を全体へ行き渡らせます。 しゃもじを底まで入れ、れんこんをつぶさないよう軽く返します。 醤油大さじ1とごま油小さじ1は別に混ぜ、食べる分へ少量ずつ加えます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
れんこん200gは皮をむき、薄く切ります。酢水に5分ほど浸け、変色を防ぎながら表面のでんぷんを少し落とします。
- 2準備
米360gは水がほぼ澄むまで洗います。ざるに少し上げて水気を切ると、炊き上がりが重くなりにくくなります。
- 3味付け
水気を切ったれんこんを米の上に均一に広げます。深く混ぜ込まず、形を保ったまま上で蒸されるようにします。
- 4手順
しっかり蒸気が上がるまで炊きます。途中で何度も開けず、米がふっくらし、れんこんの端が半透明になれば火が通っています。
- 5手順
火を止めたら10分ほど蒸らします。しゃもじで底から軽く返し、水分を均一にしながられんこんの歯ざわりを残します。
- 6味付け
醤油大さじ1とごま油小さじ1を別に混ぜ、添えて出します。食べる直前に少しずつ混ぜると、塩辛くならず香りも立ちます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 加熱中に蓮根のデンプンがわずかにねばつき、ご飯に淡いまとまりを与える
- 仕上げの目安
- 途中で何度も開けず、米がふっくらし、れんこんの端が半透明になれば火が通っています。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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