
ユジャカンジャンネンウドン(柚子醤油の冷やしうどん)
ユジャカンジャンネンウドンは、ユジャチョン(柚子シロップ)、醤油、つゆを混ぜて作った冷たいソースにうどん麺を和えて食べる日韓フュージョン冷やし麺です。柚子の爽やかな香りと醤油の塩味がバランスよく調和し、つゆが旨みを補います。冷凍うどんを茹でて冷水ですすぐと、麺にコシが保たれソースが均一に絡みます。かつお節、海苔、ごまなどをのせて風味を完成させます。調理時間は約19分と短く、難易度も低いため手軽な一食に最適です。
分量調整
作り方
- 1
ボウルにユジャチョン、醤油、つゆ、水、レモン汁を混ぜ、冷蔵庫で冷やします。
- 2
うどん麺を沸騰したお湯で2〜3分茹で、冷水でしっかりすすいででんぷんを洗い流します。
- 3
麺はザルにあげて水気を切り、氷の上に一時的にのせてさらに冷やします。
- 4
きゅうりは薄く千切りにし、きざみ海苔といりごまも準備します。
- 5
器に麺を盛り、冷たい柚子醤油ソースを注ぎます。
- 6
きゅうりの千切り、きざみ海苔、いりごまをのせてすぐに提供します。
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コツ
栄養情報(1人前)
その他のレシピ

ユジャチキンネンソミョン(柚子鶏だし冷やし素麺)
ユジャチキンネンソミョンは、鶏むね肉と大根を一緒に煮て取った澄んだスープに、ユジャチョン(柚子シロップ)の爽やかな香りを加えた冷やし麺です。スープを冷たく冷やしてからソミョンを加えると、あっさりとした鶏の旨みと柚子のさわやかな香りが同時に感じられます。ほぐした鶏むね肉をトッピングとしてのせてたんぱく質を補い、きゅうりやミニトマトで彩りを添えます。スープに油っぽさがないため、夏場に軽く楽しむのに最適です。スープを事前に作っておけば、30分以内に完成できます。

パジョリカンジャンビビムうどん(ねぎサラダ醤油和えうどん)
パジョリカンジャンビビムうどんは、細く刻んだ長ねぎを冷水に浸けて辛味を抜き、醤油だれでうどん麺を和えて食べる韓国式ビビムうどんです。長ねぎを冷水に5分浸けると辛い香りが和らぎつつシャキシャキとした食感が活きます。醤油、酢、砂糖、粉唐辛子、ごま油を混ぜたたれは、甘辛く酸味と辛味のある複合的な味わいです。うどん麺にたれの半分を先にからめて基本の味を付けた後、水気を切ったねぎと残りのたれを加えて軽く混ぜると、ねぎのツンとした香りがたれの旨味と調和し、シンプルな材料だけでも風味が際立ちます。うどん麺は茹ですぎないことで弾力のある食感が保たれ、いりごまをかけて香ばしさで仕上げます。

コングクス風コールドリングイネ(豆乳冷製パスタ)
コングクス風コールドリングイネは、韓国の夏の代表的な麺料理であるコングクスをイタリアのリングイネで再解釈した冷たいパスタです。無調整豆乳に炒りごまとピーナッツバターを加えてなめらかに挽き、こってりしながらも香ばしい冷たいスープを作ります。リングイネをアルデンテに茹でてから氷水で締めて冷やすと麺がきゅっと引き締まり、その上に豆乳スープを注いで提供します。千切りきゅうりと半分に切ったミニトマトが新鮮な食感と彩りを添え、塩と砂糖でスープの味を調えます。調理時間は10分ととても短く、火を使う時間は麺を茹でるだけなので暑い日に負担なく作れます。

キムチマリグクス(キムチ冷やしスープ麺)
キムチマリグクスは、よく熟成したキムチの汁と冷水を混ぜて作った甘酸っぱい冷たいスープにそうめんを入れて食べる夏の麺料理です。キムチの汁に砂糖と酢を加えて甘酸っぱいスープを作り、冷蔵庫で十分に冷やしてこそ本来の味が出ます。そうめんを茹でて冷水でしっかりもみ洗いした後、器に盛り、小口切りにしたキムチと細切りのきゅうりをのせ、冷たいスープを注いで完成します。氷を直接入れるとスープが薄まるため、あらかじめスープ自体を冷たくしておくことがポイントです。キムチの発酵度合いによって酸味が異なるため、酢を少しずつ調整すればお好みの味を見つけられます。

トンチミ ネンミョン(大根水キムチ冷麺)
トンチミネンミョンは、トンチミの澄んだ爽やかなスープを肉スープと合わせて作った冷麺スープに、もちもちの冷麺を入れて食べる冷麺です。トンチミスープの発酵による酸味が肉スープの旨味と出会い、澄んでいながらも深い味わいのスープを作り出します。冷たくすればするほど、大根から染み出た爽やかな香りがより鮮明になります。茹でた牛肉の薄切りをのせると、あっさりとした肉の味わいが冷たいスープと対比を成し、ゆで卵の半分と梨の千切りが彩りと甘みを添えます。器に盛る前にはさみで麺を数回切っておくと、冷たい麺がくっつかずスープとよく絡みます。

チョンゲンイ ユジャカンジャングイ(アジのゆず醤油焼き)
アジを下処理して柚子茶、醤油、みりん、にんにくを混ぜた調味料に漬け込んでからグリルパンで焼き上げる魚の焼き物です。柚子茶の爽やかな柑橘の香りが魚の生臭みを抑え、醤油の塩味と自然にバランスをとります。最後の1分に残りの調味料をもう一度塗り重ねるとツヤのある表面が完成し、ごま油と小ねぎが仕上げの香りを添えます。