チョンゲンイ ユジャカンジャングイ(アジのゆず醤油焼き)
早わかり
- 合計時間
- 27分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
アジ2尾を柚子茶と醤油で短時間漬け、グリルパンで皮は香ばしく、身はしっとり焼き上げる料理です。
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内臓とうろこを除き、両面に2~3本の切り込みを入れたら、表面と腹の中の水気を丁寧に拭き、皮がフライパンに付きにくい状態にします。 柚子茶大さじ1.5、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ1、刻みにんにく、こしょうを混ぜ、半量だけを切り込みと腹側へ薄く塗ります。 漬ける時間は10分にとどめ、醤油味が強くなりすぎるのを防ぎます。 グリルパンを中強火で2分予熱し、魚を置いたら最初の2分は動かさず、皮を固めます。 片面4~5分ずつ焼き、縁が白くなって身がほぐれやすければ火が通っています。 最後の1分に残りのたれを薄く塗ってつやを出し、火を止めてごま油小さじ1と小ねぎを添えます。 果肉入りのたれは焦げやすいため、仕上げに塗ると柚子の香りと爽やかな甘みを保てます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
アジ2尾は内臓とうろこを取り、両面に2〜3本切り込みを入れます。表面と腹の中の水気をしっかり拭き取ります。
- 2味付け
柚子茶、濃口醤油、みりん、刻みにんにく、こしょうを混ぜます。柚子茶の粒がほぐれて全体が均一になるまでよく混ぜます。
- 3味付け
たれの半量を切り込みと腹側まで薄く塗ります。10分だけ漬け、塩辛くなりすぎないようにし、残りのたれは別に取っておきます。
- 4火加減
グリルパンを中強火で約2分予熱し、アジをのせます。皮が破れないよう、最初の2分はあまり動かさずに焼きます。
- 5加熱
片面4〜5分ずつ焼き、端が白くなり皮に薄い焼き目が付いたら返します。厚い部分の身がほぐれやすければ火が通っています。
- 6味付け
最後の1分に残りのたれを薄く塗り、焦がさずツヤを出します。火を止め、ごま油小さじ1と刻んだ小ねぎをのせてすぐ出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 柚子の柑橘香がアジ特有の生臭みを効果的に抑える
- 仕上げの目安
- 厚い部分の身がほぐれやすければ火が通っています。
- 失敗を防ぐ
- 果肉入りのたれは焦げやすいため、仕上げに塗ると柚子の香りと爽やかな甘みを保てます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
27分, 8 個の材料
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