大根とエビのチヂミ(さっぱり大根とエビのサクサク韓国風パンケーキ)

大根とエビのチヂミ(さっぱり大根とエビのサクサク韓国風パンケーキ)

早わかり

大根を細く千切りにしてカクテルシュリンプと一緒にチヂミ粉の生地で焼くチヂミです。片栗粉を少量加えてサクサク感を補強し、卵が生地のつなぎ力を高めてひっくり返すときに形が崩れません。わけぎをところどころに加えて香りのアクセントをつけています。大根は水分が出やすいため、強火で手早く焼くことが表面をカリッと仕上げる鍵です。大根は加熱するとエグみが...

この料理の特別なポイント

  • 大根を細かく千切りにして、水分が出る特性を生地の濃度で逆活用
  • 片栗粉少量でカリッとした食感をしっかり補強する
  • 卵の結着力でひっくり返しても形が崩れない構成
合計時間
27分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8
カロリー
320 kcal
たんぱく質
17 g

主な材料

大根むきエビチヂミ粉片栗粉

調理の流れ

  1. 1 大根(250g)を3〜4mm幅に千切りにしてボウルに入れ、塩ひとつまみを振ります。5分置くと水分が出るので、手で軽く絞って取り除きます。大根の水分が多いと生地がゆるくなります。
  2. 2 カクテルエビ(120g)をキッチンペーパーにのせて水気を押さえながら拭き取り、半分に切ってから粗く刻みます。細かく刻みすぎると食感がなくなります。
  3. 3 ボウルにチヂミ粉(120g)、片栗粉(大さじ1)、卵(1個)、冷水(120ml)を入れてダマがなくなるまで泡立て器で混ぜます。片栗粉を加えると焼いたときにもちもちとした食感になります。

大根を細く千切りにしてカクテルシュリンプと一緒にチヂミ粉の生地で焼くチヂミです。片栗粉を少量加えてサクサク感を補強し、卵が生地のつなぎ力を高めてひっくり返すときに形が崩れません。わけぎをところどころに加えて香りのアクセントをつけています。大根は水分が出やすいため、強火で手早く焼くことが表面をカリッと仕上げる鍵です。大根は加熱するとエグみが消えてほのかな甘みが引き出され、エビのあっさりした味とよく合います。油を十分にひいてフライ返しで中央を押しながら焼くと均一に火が通ります。

下準備 15分 調理 12分 2 人前
食材別レシピ → 大根 小ねぎ

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    大根(250g)を3〜4mm幅に千切りにしてボウルに入れ、塩ひとつまみを振ります。5分置くと水分が出るので、手で軽く絞って取り除きます。大根の水分が多いと生地がゆるくなります。

  2. 2
    準備

    カクテルエビ(120g)をキッチンペーパーにのせて水気を押さえながら拭き取り、半分に切ってから粗く刻みます。細かく刻みすぎると食感がなくなります。

  3. 3
    加熱

    ボウルにチヂミ粉(120g)、片栗粉(大さじ1)、卵(1個)、冷水(120ml)を入れてダマがなくなるまで泡立て器で混ぜます。片栗粉を加えると焼いたときにもちもちとした食感になります。

  4. 4
    準備

    生地に大根、エビ、斜め切りのわけぎ(2本)を加えて菜箸でまんべんなく和えます。生地が全ての材料を包んでいれば十分です。

  5. 5
    火加減

    中火のフライパンに油(大さじ2)をひき、生地をお玉1杯ずつのせて直径10〜12cmの円形に薄く広げます。広げたらすぐに触らず3〜4分焼きます。

  6. 6
    加熱

    縁がきつね色に固まったら裏返し、反対面も3〜4分焼きます。菜箸でチヂミの中央を軽く押してみて、弾力を感じたら完成です。

手順のあと

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🍺 おつまみ ⚡ 時短
下準備 12分 調理 10分 2 人前

コツ

大根の水分が多い場合は、水の量を大さじ1〜2減らして生地の固さを調整します。
エビは細かく刻みすぎず、少しゴロッと残すと食感が良くなります。

栄養情報(1人前)

カロリー
320
kcal
タンパク質
17
g
炭水化物
30
g
脂質
14
g