애호박장아찌

애호박장아찌

한눈에 보기

총 시간
32분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

장아찌는 냉장고 없이도 채소를 오래 두고 먹을 수 있도록 간장 절임액에 보존하던 한국의 전통 저장 방식입니다.

설명 더 보기

이 애호박장아찌는 두툼한 반달로 썬 애호박에 양파·청양고추·통마늘을 켜켜이 쌓아 소독한 유리병에 넣습니다. 간장·식초·설탕·물을 팔팔 끓여 바로 붓는 게 핵심인데, 끓는 절임액이 채소의 겉을 살짝 익히면서 내부는 아삭함을 그대로 유지하게 합니다. 24시간만 지나도 먹을 수 있지만, 3일 뒤에 절임액이 속까지 고르게 배어들면 새콤·짭조름·달큼한 맛이 한꺼번에 납니다. 청양고추가 들어가 뒤끝에 매운맛이 올라오고, 통마늘은 절이면서 생마늘의 매운 자극이 빠지고 독특한 단맛을 냅니다. 당일 만들어 바로 먹어야 하는 생채와 달리 냉장 2주까지 보관할 수 있어, 밥상에 산뜻한 맛이 필요할 때마다 꺼내 쓰기 좋은 반찬입니다.

재료

인분
재료명단위
양파120 gg구매
간장180 mlml구매
식초120 mlml구매
설탕90 gg구매
180 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    애호박 600g은 씻어 물기를 닦고 0.8cm 반달로 썰어요.

    씨가 크면 가운데를 조금 도려내 물러짐을 줄여요.

  2. 2
    불 조절

    양파 120g은 1cm 굵기로 썰고 청양고추 20g과 통마늘 30g은 물기 없이 준비해요.

    유리병은 끓는 물로 소독해 완전히 말려요.

  3. 3
    마무리

    병에 애호박, 양파, 청양고추, 통마늘을 번갈아 눌러 담아요.

    너무 세게 압축하면 애호박이 눌리니 빈틈만 줄이는 정도로 담아요.

  4. 4
    마무리

    냄비에 간장 180ml, 식초 120ml, 설탕 90g, 물 180ml를 넣고 센 불에 올려요.

    가장자리가 끓기 시작하면 저어 설탕을 완전히 녹여요.

  5. 5
    마무리

    절임장이 팔팔 끓을 때 불을 끄자마자 병에 천천히 부어요.

    채소가 모두 잠기게 하고 떠오르면 깨끗한 숟가락으로 살짝 눌러요.

  6. 6
    불 조절

    뚜껑을 닫고 병이 손으로 잡을 만큼 식으면 냉장해요.

    24시간 뒤부터 먹고 3일 뒤 맛이 고르게 들면 냉장 2주 안에 먹어요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
끓는 절임장을 바로 부어 겉은 익고 속은 아삭한 식감 유지
완성과 마무리
뚜껑을 닫고 병이 손으로 잡을 만큼 식으면 냉장해요.
실패 방지
너무 세게 압축하면 애호박이 눌리니 빈틈만 줄이는 정도로 담아요.
보관과 재가열
장아찌는 냉장고 없이도 채소를 오래 두고 먹을 수 있도록 간장 절임액에 보존하던 한국의 전통 저장 방식입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

32분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

32분, 7 개 재료

163개 레시피 기준

공식 조리·안전 근거

출처 확인일 2026-07-22

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

절임장이 뜨거울 때 부어야 아삭함이 오래가요.
애호박 씨가 크면 일부 제거하면 물러짐을 줄일 수 있어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
74
kcal
단백질
2
g
탄수화물
15
g
지방
1
g