애호박새우젓찜
한눈에 보기
- 총 시간
- 27분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
간장 대신 곱게 다진 새우젓을 물에 풀어 간을 하는 애호박 반찬으로, 새우젓이 주된 조미료였던 시골 밥상에서 전해졌습니다.
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뚜껑을 덮고 중약불에서 익히는 방식은 찌기와 졸이기의 중간쯤이라 애호박이 흐물거리지 않습니다.
재료
만드는 법
- 1
애호박은 0.7cm 두께 반달 모양으로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 각각 준비합니다.
- 2
새우젓 1큰술을 칼로 곱게 다진 뒤 다진 마늘 1작은술, 물 80ml와 함께 볼에서 잘 풀어 양념 국물을 만듭니다.
- 3
냄비 바닥에 채 썬 양파를 고르게 깔고, 그 위에 반달 썬 애호박을 빈틈없이 올린 뒤 양념 국물을 골고루 부어줍니다.
- 4
뚜껑을 덮고 중약불에서 8분간 찝니다.
수분이 올라오며 냄비 안에 양념이 자작하게 고입니다.
- 5
뚜껑을 열고 대파를 넣은 뒤 3~4분 더 가열합니다.
애호박 단면이 반투명해지고 양념이 스며들면 완성됩니다.
- 6
불을 끄고 들기름 1작은술을 넣어 가볍게 섞고, 통깨 1/2작은술을 뿌린 뒤 바로 담아냅니다.
공식 조리·안전 안내
이 레시피에 적용되는 공공기관의 조리 및 식품 안전 안내입니다.
공식 조리·안전 근거
-
재료 손질
채소와 과일은 손질하거나 껍질을 벗기기 전에 흐르는 물로 씻습니다. 비누나 세제는 사용하지 않습니다.
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보관과 재가열
남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 용기에 나누어 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 데울 때는 중심부가 74°C에 도달했는지 확인합니다.
출처: USDA Food Safety and Inspection Service. 남은 음식의 안전한 보관과 재가열
출처 확인일 2026-07-22
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


