아스파라거스 닭간장볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 21분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
아스파라거스 밑동은 칼을 대지 않고 손으로 꺾습니다.
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질긴 부분이 끝나는 자리에서 저절로 부러지기 때문입니다. 닭안심은 결 반대로 얇게 썰어 진간장과 올리고당 소스에 센 불로 짧게 볶고, 아스파라거스의 초록이 선명할 때 불을 끕니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
닭안심 240g은 결 반대로 얇고 비슷한 두께로 썹니다.
진간장 1/2큰술, 마늘, 생강즙을 버무려 10분 재웁니다.
- 2
아스파라거스 160g은 밑동을 손으로 꺾고 4cm 사선으로 썹니다.
양파 70g은 1cm 폭으로 썰어 익는 시간을 맞춥니다.
- 3
팬을 중강불로 충분히 달군 뒤 식용유 1큰술을 두릅니다.
닭안심을 펼쳐 넣고 2분 정도 건드리지 않아 겉면을 먼저 익힙니다.
- 4
닭의 붉은 기가 거의 사라지면 뒤집으며 1분 더 볶습니다.
팬에 물이 고이면 불을 올려 수분을 날리고 눌어붙지 않게 젓습니다.
- 5
양파와 아스파라거스를 넣고 센 불에서 2분 빠르게 볶습니다.
아스파라거스가 선명한 초록색이고 살짝 휘어질 때 멈춥니다.
- 6
남은 진간장 1큰술과 올리고당 1큰술을 넣어 1분에서 2분 볶습니다.
소스가 얇게 윤기 나면 통깨를 뿌려 바로 냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
아스파라거스는 마지막까지 센 불로 짧게 볶아야 물이 생기지 않습니다.
닭안심은 두께를 맞춰 썰면 익는 속도가 고르게 맞습니다.


