밴댕이양념구이
한눈에 보기
- 총 시간
- 32분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
작은 밴댕이는 잔가시째 먹는데, 얕게 넣은 칼집이 양념을 살 속까지 들이고 가시를 끊어 씹을 때 덜 거슬리게 합니다.
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고추장 양념의 올리고당이 졸며 윤기 있는 갈색 막을 만들지만 쉽게 타서, 불은 끝까지 중불에 머뭅니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
밴댕이는 키친타월로 물기를 닦고 0.5cm 간격으로 칼집을 얕게 넣어 양념이 살 속까지 배고 잔가시가 끊어지게 합니다.
- 2
고추장 1.5큰술, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 고춧가루, 마늘, 비린내를 잡는 생강즙 0.5작은술을 섞어 걸쭉한 양념장을 만듭니다.
- 3
400g의 밴댕이 표면에 양념을 고루 바른 뒤, 속까지 맛이 충분히 스며들도록 상온에서 약 10분 동안 그대로 두어 재웁니다.
- 4
중불로 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 밴댕이를 올려 껍질 쪽부터 약 4분간 노릇하게 굽다가 조심스럽게 뒤집습니다.
- 5
남은 양념을 한 번 더 덧바르고 3-4분 더 굽습니다.
올리고당이 캐러멜화되어 윤기가 돌고 가장 두꺼운 살이 불투명하게 익으면 타기 전에 불을 끕니다.
- 6
완성된 구이를 접시에 옮겨 담고 고소한 통깨 1작은술을 골고루 뿌려 양념의 풍미가 살아있을 때 따뜻하게 바로 냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
양념 당분 때문에 타기 쉬우므로 중불을 유지합니다.
칼집을 넣으면 잔가시 식감이 덜 거슬립니다.


