버블 앤 스퀵 (감자 양배추 노릇하게 부친 전)
양식 쉬움

버블 앤 스퀵 (감자 양배추 노릇하게 부친 전)

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

버블 앤 스퀵은 삶아서 으깬 감자와 데친 양배추를 섞어 팬에서 납작하게 눌러 양면을 노릇하게 부치는 영국 가정의 전통 사이드 요리입니다.

설명 더 보기

이름은 조리 과정에서 양배추의 수분이 뜨거운 기름과 만나 기포가 올라오며 내는 소리에서 유래했습니다. 양파를 버터에 먼저 볶아 단맛을 충분히 뺀 뒤 감자·양배추 혼합물에 섞으면 풍미가 한층 풍부해지고, 팬에 넣은 뒤 주걱으로 단단히 눌러가며 구워야 표면 전체에 바삭한 황금빛 크러스트가 고르게 형성됩니다. 감자의 수분이 많으면 밀가루를 한두 숟가락 넣어 혼합물이 잘 뭉치도록 결착력을 높이면 됩니다. 영국에서는 선데이 로스트 다음 날 남은 채소로 만드는 절약형 가정식으로 오랫동안 사랑받아왔으며, 위에 달걀 프라이를 올려 한 접시 식사로 완성하기도 합니다.

재료

인분
재료명단위
감자400 gg구매
양파½ 구매
버터25 gg구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금¾ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
후추½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    감자 400g은 껍질을 벗겨 크게 자르고 소금물에 18-20분 삶습니다.

    젓가락이 쉽게 들어가면 건져 물기를 뺍니다.

  2. 2
    불 조절

    따뜻한 감자를 곱게 으깨고 양배추 200g은 잘게 썹니다.

    끓는 물에 2분 데친 뒤 찬물에 헹궈 꼭 짭니다.

  3. 3
    불 조절

    양파 0.5개를 잘게 다지고 팬에 버터 25g을 중불로 녹입니다.

    양파를 6-7분 볶아 황금빛과 단맛을 냅니다.

  4. 4
    간 맞춤

    볼에 감자, 양배추, 양파를 넣고 소금 0.75작은술과 후추 0.5작은술을 섞습니다.

    반죽이 질면 팬에 펴기 전 5분 두어 수분이 고르게 퍼지게 합니다.

  5. 5
    불 조절

    팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불에서 충분히 달굽니다.

    반죽을 1.5cm 두께로 펴고 주걱으로 눌러 5-6분 굽습니다.

  6. 6
    단계

    가장자리가 단단하고 바닥이 진한 황금색이면 넓은 뒤집개로 뒤집습니다.

    반대쪽도 4-5분 구워 조각내 따뜻하게 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
양배추 수분이 기름과 만나 내는 소리에서 이름이 유래
완성과 마무리
가장자리가 단단하고 바닥이 진한 황금색이면 넓은 뒤집개로 뒤집습니다.
실패 방지
반죽이 질면 팬에 펴기 전 5분 두어 수분이 고르게 퍼지게 합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

감자와 데친 양배추의 물기를 충분히 빼야 반죽이 질어지지 않아요.
주걱으로 눌러 구우면 바삭한 크러스트가 잘 생겨요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
320
kcal
단백질
6
g
탄수화물
40
g
지방
14
g