불닭볶음밥
한눈에 보기
- 총 시간
- 22분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
닭가슴살 200g과 밥 2컵을 불닭소스 3큰술에 볶고 모짜렐라치즈 80g을 녹여 마무리하는 불닭볶음밥입니다.
설명 더 보기
닭가슴살은 2~3cm 크기로 맞추고 양파 80g은 잘게 다져 준비합니다. 팬에 식용유 1큰술을 두른 뒤 닭고기를 중불에서 5분 익히고, 양파를 넣어 1분 볶은 다음 불닭소스를 섞습니다. 밥을 더한 뒤 강불에서 3분 동안 펼치고 뒤집어 소스가 고르게 묻게 합니다. 참기름을 두르고 치즈를 올린 다음 뚜껑을 덮어 약불에서 1분 녹입니다. 뚜껑을 연 뒤 어슷하게 썬 대파 30g을 뿌리고 치즈가 굳기 전에 두 그릇에 나누어 담는 순서까지 한 팬에서 진행합니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
닭가슴살 200g은 2~3cm 크기로 고르게 자르고, 양파 80g은 잘게 다집니다.
대파 30g은 마지막에 올릴 수 있도록 어슷하게 썰어 따로 둡니다.
- 2불 조절
팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불로 달군 뒤 닭가슴살을 넣습니다.
주걱으로 뒤집어 가며 5분 익혀 겉면이 하얗게 변하고 가장자리에 옅은 갈색이 나게 합니다.
- 3간 맞춤
양파를 넣고 1분 볶아 가장자리가 반투명해지면 불닭소스 3큰술을 넣습니다.
닭고기와 양파에 소스가 고르게 묻도록 주걱으로 바닥부터 섞습니다.
- 4불 조절
밥 2컵을 넣고 강불로 올립니다.
뭉친 밥을 주걱으로 풀고 팬에 넓게 펼쳤다가 뒤집는 동작을 반복하며 3분 볶아 불닭소스를 고르게 묻힙니다.
- 5불 조절
참기름 1작은술을 밥에 두르고 모짜렐라치즈 80g을 팬 전체에 고르게 올립니다.
뚜껑을 덮고 약불에서 1분 가열해 치즈를 녹입니다.
- 6불 조절
뚜껑을 열고 어슷하게 썬 대파 30g을 녹은 치즈 위에 고르게 뿌립니다.
치즈가 굳기 전에 두 그릇에 나누어 담습니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 닭가슴살 200g을 2~3cm로 잘라 중불에서 5분 먼저 조리
- 완성과 마무리
- 양파를 넣고 1분 볶아 가장자리가 반투명해지면 불닭소스 3큰술을 넣습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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