어묵 볶음밥
밥/죽 쉬움

어묵 볶음밥

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

어묵 볶음밥은 잘게 썬 어묵을 당근, 달걀과 함께 볶아 간장으로 간을 맞춘 한국식 볶음밥이다.

설명 더 보기

어묵이 뜨거운 기름에 볶이면서 겉면이 살짝 바삭해지고, 어묵 특유의 짭짤한 감칠맛이 밥알 하나하나에 고루 퍼진다. 달걀은 팬 한쪽에서 스크램블해 밥과 섞으면 고소한 맛이 더해지고, 대파는 마지막에 넣어 향긋하게 마무리한다. 참기름 한 바퀴가 볶음밥 전체에 고소한 윤기를 입혀 완성도를 높인다. 어묵과 찬밥만 있으면 별다른 재료 없이 10분이면 완성되는 실용적인 메뉴로, 아이들 간식이나 바쁜 날 간편한 점심으로 두루 활용된다. 간장 양을 조절해 짠맛을 원하는 수준으로 맞출 수 있으며, 참깨나 김 가루를 뿌려내면 풍미와 색감이 한층 살아난다.

재료

인분
재료명단위
2 bowlbowl구매
어묵150 gg구매
달걀2 piecepiece구매
당근 piecepiece구매
대파1 stalkstalk구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    어묵 150g은 0.5cm 정도로 잘게 썰고 당근은 더 작게 다지세요.

    찬밥 2공기는 손으로 풀어 덩어리를 없애세요.

  2. 2
    불 조절

    팬을 중강불로 달구고 기름을 얇게 두른 뒤 어묵과 당근을 넣으세요.

    2분쯤 볶아 어묵 가장자리가 살짝 노릇해지게 하세요.

  3. 3
    가열

    재료를 팬 한쪽으로 밀고 달걀 2개를 풀어 빈 곳에 부으세요.

    젓가락으로 저어 70%만 익힌 뒤 어묵과 섞으세요.

  4. 4
    불 조절

    밥 2공기를 넣고 중강불에서 주걱으로 누르듯 펼치며 볶으세요.

    밥알이 흩어지고 수분이 날아갈 때까지 1분 정도 볶으세요.

  5. 5
    간 맞춤

    간장 2작은술은 팬 가장자리에 둘러 향을 낸 뒤 밥과 고루 섞으세요.

    색이 옅으면 더 볶고 짠맛은 추가 전에 먼저 맛보세요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술과 송송 썬 대파 1대를 넣어 빠르게 섞으세요.

    파 향이 살아 있을 때 그릇에 담아 따뜻하게 내세요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
어묵이 뜨거운 기름에 볶이며 겉 바삭해지고 짭짤한 감칠맛 방출
완성과 마무리
2분쯤 볶아 어묵 가장자리가 살짝 노릇해지게 하세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

어묵은 채 썰거나 잘게 다져서 쓴다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
420
kcal
단백질
16
g
탄수화물
62
g
지방
12
g