양배추 햄 길거리토스트
분식 쉬움

양배추 햄 길거리토스트

한눈에 보기

총 시간
27분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

양배추 햄 길거리토스트는 양배추와 당근을 달걀에 섞어 식빵 크기의 오믈렛으로 부치고, 버터에 구운 빵과 햄 사이에 겹쳐 만듭니다.

설명 더 보기

양배추 160g과 당근 40g은 가늘게 채 썰고, 표면에 물이 많으면 종이 타월로 눌러 제거합니다. 달걀 3개와 채소는 굽기 직전에 섞어야 팬에 옮길 때 물이 많이 생기지 않습니다. 반죽을 두 번으로 나눠 중불에서 얇게 펴고 뚜껑을 덮어 2분 익힌 뒤, 가장자리가 굳으면 뒤집어 약불에서 1분에서 2분 더 익힙니다. 같은 팬에서 햄은 앞뒤로 30초씩 굽고, 남은 버터로 식빵 4장의 표면을 바삭하게 만듭니다. 조립할 때 구운 빵 두 장에 설탕 2작은술을 나눠 직접 뿌리고 마요네즈를 바릅니다. 그 위에 오믈렛과 햄을 올린 후 케첩을 지그재그로 뿌려 덮습니다. 완성된 토스트를 손바닥으로 가볍게 눌러 층을 고정하고 반으로 자르면, 바삭한 빵과 촉촉한 달걀층을 한입에 먹기 좋습니다.

재료

인분
재료명단위
식빵4 구매
당근40 gg구매
달걀3 구매
버터1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
마요네즈2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
케첩2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕2 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    양배추 160g과 당근 40g은 아주 가늘게 채 썰고 물기가 많으면 눌러 닦아요.

    달걀 3개를 풀어 채소와 바로 섞어요.

  2. 2
    불 조절

    팬을 중불로 달궈 버터 1큰술의 절반을 녹여요.

    달걀채소 반죽을 두 번 나누어 식빵 크기로 납작하게 펴요.

  3. 3
    불 조절

    오믈렛은 뚜껑을 덮어 2분 익히고 가장자리가 굳으면 뒤집어요.

    약불에서 1-2분 더 익혀 속까지 촉촉하게 맞춰요.

  4. 4
    단계

    같은 팬에 햄 2장을 앞뒤로 30초씩 구워 가장자리를 살짝 노릇하게 해요.

    남은 버터로 식빵 4장을 바삭하게 구워요.

  5. 5
    마무리

    구운 빵 두 장에 설탕 2작은술을 나누어 직접 뿌려요.

    마요네즈 2큰술을 펴 바르고 오믈렛과 햄을 차례로 올려요.

  6. 6
    단계

    케첩 2큰술을 지그재그로 뿌리고 남은 빵으로 덮어요.

    손바닥으로 가볍게 눌러 고정한 뒤 반으로 잘라 따뜻할 때 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
양배추·당근을 달걀물에 섞어 부친 납작한 오믈렛이 핵심 층
완성과 마무리
남은 버터로 식빵 4장을 바삭하게 구워요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

양배추 수분이 많으면 키친타월로 살짝 눌러 물기를 빼면 더 바삭해요.
설탕은 빵에 직접 뿌려야 길거리토스트 특유의 단짠 맛이 살아나요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
455
kcal
단백질
18
g
탄수화물
39
g
지방
25
g