구운 브로콜리니 된장 렌틸 샐러드

구운 브로콜리니 된장 렌틸 샐러드

한눈에 보기

총 시간
38분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
10

요리 소개

된장의 구수한 짠맛에 디종 머스터드의 알싸함과 사과식초의 산미를 더한 드레싱은 진하고 되직해서, 담백한 렌틸이 그 맛을 그대로 빨아들입니다.

설명 더 보기

길게 반 갈라 구운 브로콜리니의 그을린 가장자리와 굵게 다진 호두가 부드러운 렌틸 사이에서 씹는 맛을 책임집니다. 차게 두거나 상온으로 내도 맛이 흐트러지지 않아 미리 만들어 두기 좋습니다.

재료

인분

만드는 법

총 6단계
  1. 1

    브로콜리니 250g을 길이로 반 갈라 넓은 면이 생기도록 하고, 올리브오일 1큰술을 고루 묻혀 준비합니다.

  2. 2

    팬을 연기가 날 정도로 강하게 달군 뒤 브로콜리니를 넣고 4~5분 눌러가며 구워 가장자리에 진한 갈색이 나면 꺼냅니다.

  3. 3

    방울토마토 150g은 반으로 자르고, 적양파 70g은 최대한 얇게 채 썰어 찬물에 5분 담갔다 빼고, 호두 35g은 굵게 다집니다.

  4. 4

    작은 볼에 된장 1큰술, 디종 머스터드 1작은술, 사과식초 1.5큰술, 올리브오일 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 넣고 덩어리 없이 잘 섞어 진한 드레싱을 만듭니다.

  5. 5

    큰 볼에 삶은 렌틸 300g, 방울토마토, 적양파, 구운 브로콜리니를 넣고 드레싱을 뿌려 고르게 버무립니다.

  6. 6

    다진 호두를 위에 올리고 5분 두어 렌틸이 드레싱을 흡수하면 냅니다.

    차게 두거나 상온으로 내도 됩니다.

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

브로콜리니를 센 불에 짧게 구우면 단맛과 불향이 살아납니다.
렌틸은 물기를 잘 빼야 드레싱이 묽어지지 않습니다.
편집 차림팀