
국/탕보통
닭백숙
통닭을 마늘과 대추, 파와 함께 푹 삶아 맑고 진한 국물을 내는 보양 탕요리입니다. 담백한 닭살과 깊은 육수 맛이 핵심입니다.
준비 20분조리 70분4 인분
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만드는 법
- 1
닭은 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다.
- 2
냄비에 물, 생강, 대파 절반, 마늘, 대추를 넣고 끓입니다.
- 3
물이 끓으면 닭을 넣고 중불에서 50분간 삶습니다.
- 4
중간에 떠오르는 거품과 기름을 걷어 국물을 맑게 유지합니다.
- 5
닭을 꺼내 먹기 좋게 찢고 남은 대파를 국물에 넣어 5분 더 끓입니다.
- 6
소금과 후추로 간을 맞추고 닭을 다시 담아 뜨겁게 냅니다.
꿀팁
삶은 닭은 결 반대로 찢으면 식감이 더 부드럽습니다.
기름을 충분히 걷어내면 다음 날 데워도 깔끔한 맛을 유지합니다.
영양정보 (1인분)
칼로리
340
kcal
단백질
32
g
탄수화물
5
g
지방
21
g
재료 조절
2인분
→
인분
