닭백숙
국/탕 보통

닭백숙

한눈에 보기

총 시간
90분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

닭백숙은 손질한 영계를 마늘, 대추, 대파, 생강과 함께 삶아 맑은 국물과 부드러운 닭살을 먹는 요리입니다.

설명 더 보기

이 레시피는 뼈째 삶은 닭을 건져 살과 국물을 함께 내는 백숙입니다. 삶은 닭살을 발라 채소와 양념을 더한 육수에 다시 끓여 국으로 먹는 닭국과는 마지막 조립 방식이 다릅니다. 처음 10분은 센 불로 끓이며 떠오르는 거품을 걷고, 이후에는 국물이 세게 출렁이지 않을 정도의 중약불에서 40분 이상 익힙니다. 닭 크기에 따라 삶는 시간이 달라지므로 시간만 보지 말고 허벅지 안쪽 가장 두꺼운 부분이 75도 이상인지 확인합니다. 온도계가 없으면 다리 관절이 쉽게 움직이고 뼈 주변 살까지 분홍빛 없이 익었는지 살핍니다. 닭을 꺼낸 뒤 5분 쉬게 하면 찢을 때 육즙이 덜 빠집니다. 마지막에 소금과 후추로 국물 간을 맞추고, 찢은 닭살에 뜨거운 국물을 부어 냅니다.

재료

인분
재료명단위
영계1 구매
2200 mlml
대추6 구매
대파70 gg구매
생강20 gg구매
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
후추½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    영계 1마리의 배 속 내장과 목 주변 핏덩이를 제거합니다.

    물로 씻지 말고 키친타월로 안팎의 수분을 닦은 뒤 대파 70g은 절반씩 나눕니다.

  2. 2
    불 조절

    큰 냄비에 물 2200ml, 생강 20g, 대파 절반, 통마늘 12쪽, 대추 6개를 넣고 센 불에 올립니다.

  3. 3
    불 조절

    물이 끓으면 닭을 넣고 10분간 센 불로 끓입니다.

    표면에 올라오는 큰 거품과 불순물을 국자로 바로 걷습니다.

  4. 4
    불 조절

    중약불로 낮춰 국물이 잔잔하게 끓는 상태에서 40분 이상 삶습니다.

    닭이 국물에 고르게 잠기도록 중간에 한 번 조심히 돌립니다.

  5. 5
    단계

    허벅지 안쪽 가장 두꺼운 부분이 75도 이상인지 확인합니다.

    온도계가 없으면 다리 관절이 쉽게 움직이고 뼈 주변에 분홍빛 살이 남지 않았는지 확인합니다.

  6. 6
    불 조절

    닭을 꺼내 5분 쉬게 한 뒤 먹기 좋게 찢습니다.

    남은 대파를 국물에 넣어 5분 끓이고 소금 1작은술과 후추 0.5작은술로 간한 뒤 닭살에 붓습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
센 불 10분과 중약불 40분으로 나누어 맑은 국물 조리
완성과 마무리
닭을 꺼내 5분 쉬게 한 뒤 먹기 좋게 찢습니다.
대체 재료
온도계가 없으면 다리 관절이 쉽게 움직이고 뼈 주변 살까지 분홍빛 없이 익었는지 살핍니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

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공식 조리·안전 근거

출처 확인일 2026-08-22

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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

FoodSafety.gov의 가금류 최소 중심 온도는 74도이며, 이 레시피는 허벅지 안쪽 가장 두꺼운 부분에서 75도 이상인지 확인합니다.
중약불에서 잔잔하게 끓이고 거품을 걷으면 국물이 덜 탁해집니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
340
kcal
단백질
32
g
탄수화물
5
g
지방
21
g