감태장조림덮밥
밥/죽 보통

감태장조림덮밥

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
10

요리 소개

소고기 홍두깨살을 간장, 설탕, 마늘과 함께 충분히 졸여 장조림을 만들고, 결 방향으로 손으로 찢어 메추리알과 함께 다시 한번 조린 뒤 따뜻한 흰 밥 위에 올리는 덮밥입니다.

설명 더 보기

감태를 손으로 잘게 부숴 마지막에 듬뿍 올리면 바삭하고 향긋한 해초 향이 짭짤하고 달큰한 장조림 위에서 선명한 대비를 이루며 풍미를 한 단계 끌어올립니다. 감태는 참기름을 살짝 더한 것과 같은 고소한 해초 향을 지닌 겨울 해조류로, 마른 상태에서 바삭한 식감이 살아 있습니다. 장조림 국물은 넉넉히 남겨 두면 비빔밥 양념이나 나물 밑간에 재활용할 수 있고, 감태는 반드시 먹기 직전에 올려야 습기에 눅눅해지지 않고 바삭한 식감과 향이 유지됩니다. 한 그릇 안에 짠맛, 단맛, 깊은 감칠맛, 바다 향이 겹겹이 쌓이는 구성입니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    소고기 홍두깨살 200g을 찬물에 10분 담가 핏물을 빼고 물기를 닦은 뒤 덩어리를 유지해 큼직하게 썰으세요.

    너무 잘게 썰면 졸이는 과정에서 모두 흩어집니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 물 2컵, 간장 3큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 넣고 중불에서 끓이세요.

    끓기 시작하면 소고기를 넣으세요.

  3. 3
    불 조절

    중약불에서 뚜껑 없이 18분 졸이세요.

    국물이 반 이하로 줄고 고기 표면에 윤기가 흐르기 시작하면 고기를 건져 식힌 뒤 결 방향으로 손으로 찢으세요.

  4. 4
    불 조절

    찢은 소고기와 메추리알 8개를 냄비에 다시 넣고 남은 소스를 끼얹으며 약불에서 5분 더 졸이세요.

    이 두 번째 졸임에서 고기 섬유 사이사이까지 간장 풍미가 깊게 배어듭니다.

  5. 5
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술을 넣어 마지막 향을 더하세요.

    그릇에 밥을 담고 장조림을 메추리알과 함께 넉넉히 얹으세요.

  6. 6
    간 맞춤

    감태를 손으로 잘게 부수어 장조림 위에 듬뿍 올리세요.

    감태의 짭조름한 바다 향이 장조림의 진한 간장 맛과 어우러집니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
결대로 찢은 홍두깨살에 두 번 조려 간이 속까지 배인 장조림
완성과 마무리
국물이 반 이하로 줄고 고기 표면에 윤기가 흐르기 시작하면 고기를 건져 식힌 뒤 결 방향으로 손으로 찢으세요.
실패 방지
너무 잘게 썰면 졸이는 과정에서 모두 흩어집니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

감태는 먹기 직전에 올려야 바삭한 향이 살아나요.
장조림 국물은 남겨 두면 비빔 양념으로 활용할 수 있어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
560
kcal
단백질
31
g
탄수화물
65
g
지방
18
g