달래간장버터밥
밥/죽 쉬움

달래간장버터밥

한눈에 보기

총 시간
18분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

달래간장버터밥은 따뜻한 밥에 녹인 버터와 간장, 봄나물 달래를 섞어 비벼 먹는 간편한 한 그릇 요리입니다.

설명 더 보기

버터가 밥알 하나하나에 코팅되고, 간장이 짭짤하게 간을 잡으며, 달래 특유의 알싸한 향이 기름진 맛 위에 산뜻한 포인트를 더합니다. 달걀 노른자를 올려 톡 터뜨리면 노른자가 소스처럼 밥에 감기면서 한층 부드러운 맛이 됩니다. 달래는 봄에 가장 향이 강하며, 팬에서 20초만 살짝 볶아야 향이 날아가지 않습니다. 재료가 단순하고 조리 시간이 10분 이내라 냉장고가 비어 있을 때 가장 먼저 떠오르는 메뉴입니다. 달래를 구하기 어려울 때는 쪽파나 부추로 대체할 수 있지만, 특유의 알싸함은 달래에서만 납니다.

재료

인분
재료명단위
달래40 gg구매
버터20 gg구매
진간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    달래 40g을 뿌리까지 깨끗이 씻어 3~4번 헹군 뒤, 흙과 잔 이물질을 제거해요.

    달래는 질긴 뿌리 부분을 잘라내고 알뿌리에서 2cm 위부터 잎 끝까지 2cm 길이로 잘라요. 너무 잘게 자르면 볶을 때 향이 빨리 날아가고 시각적으로도 존재감이 줄어듭니다.

  2. 2
    간 맞춤

    작은 볼에 진간장 1.5큰술과 다진 마늘 1/2작은술을 넣어 잘 섞어요.

    진간장은 일반 간장보다 짜므로 처음엔 1큰술만 넣고 나중에 맛을 보면서 조절하는 것이 좋습니다.

  3. 3
    불 조절

    팬에 버터 20g을 약불로 천천히 녹인 뒤 달래를 넣어 20초만 뒤적여 향을 살려요.

    달래의 알싸한 향이 버터에 녹아드는 시간이 딱 20초로, 그 이상 가열하면 향기 성분이 휘발되어 향이 크게 줄어듭니다.

  4. 4
    단계

    따뜻한 밥 2공기를 팬에 넣어 버터와 달래가 밥알 사이사이에 고르게 배어들도록 주걱으로 가볍게 뒤적여요.

    밥이 너무 뜨겁지 않고 한 김 식힌 상태여야 버터가 고르게 코팅됩니다.

  5. 5
    마무리

    불을 끄고 간장 소스를 넣어 빠르게 섞으세요.

    간장을 불이 켜진 상태에서 넣으면 과도하게 졸아 짠맛이 강해질 수 있으므로 반드시 불을 먼저 끄고 넣습니다.

  6. 6
    마무리

    그릇에 달래버터밥을 담고 달걀 노른자 2개를 각각 가운데에 올린 뒤 참깨 1작은술을 뿌려 완성해요.

    노른자를 터뜨려 달걀의 크리미한 맛이 간장버터밥에 섞이면 풍미가 한층 깊어집니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
달래를 20초만 볶아야 알싸한 향이 날아가지 않고 버터와 어우러짐
완성과 마무리
그릇에 달래버터밥을 담고 달걀 노른자 2개를 각각 가운데에 올린 뒤 참깨 1작은술을 뿌려 완성해요.
실패 방지
너무 잘게 자르면 볶을 때 향이 빨리 날아가고 시각적으로도 존재감이 줄어듭니다.
대체 재료
노른자를 생으로 쓰기 어려우면 반숙란으로 대체해요.
보관과 재가열
재료가 단순하고 조리 시간이 10분 이내라 냉장고가 비어 있을 때 가장 먼저 떠오르는 메뉴입니다.

조리 판단 근거

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꿀팁

달래는 오래 익히면 향이 약해져 짧게 볶는 게 좋아요.
노른자를 생으로 쓰기 어려우면 반숙란으로 대체해요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
520
kcal
단백질
11
g
탄수화물
74
g
지방
19
g