떡갈비덮밥
밥/죽 보통

떡갈비덮밥

한눈에 보기

총 시간
38분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

떡갈비덮밥은 구운 떡갈비를 한입 크기로 잘라 양파와 간장 소스에 다시 조리고, 반숙 달걀과 함께 밥 위에 올리는 요리입니다.

설명 더 보기

양파 90g은 얇게 채 썰고 대파 40g은 송송 썹니다. 센 불로 달군 팬에 떡갈비 240g을 올려 앞뒤 표면이 갈색으로 굳을 때까지만 짧게 굽습니다. 고기를 주걱으로 누르면 육즙이 빠질 수 있으므로 표면을 눌러 펴지 않습니다. 떡갈비를 잠시 식혀 한입 크기로 자르고, 같은 팬을 중불로 낮춰 양파와 다진 마늘 1작은술을 볶습니다. 양파 가장자리가 투명해지면 간장 2큰술과 올리고당 1큰술을 넣어 팬 바닥을 긁으면서 끓입니다. 소스가 묽은 시럽처럼 변하면 자른 떡갈비를 다시 넣어 중약불에서 약 2분 섞습니다. 소스가 고기 표면에 윤기 있게 붙고 팬 바닥에도 소량 남아 있을 때 불을 끕니다. 밥 2공기에 떡갈비와 소스를 나누고, 반숙 달걀프라이 2개와 대파, 참기름 1작은술을 고르게 올립니다.

재료

인분
재료명단위
2 bowlbowl구매
양파90 gg구매
대파40 gg구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
올리고당1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
달걀2 piecepiece구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    양파 90g은 얇게 채 썰고 대파 40g은 송송 썰어요.

    밥 2공기는 뜨겁게 준비하고 달걀도 바로 구울 수 있게 꺼내요.

  2. 2
    마무리

    팬을 센 불로 달군 뒤 떡갈비 240g을 올려 앞뒤를 짧게 구워요.

    표면이 갈색으로 굳으면 꺼내고, 육즙이 빠지지 않게 누르지 말아요.

  3. 3
    불 조절

    떡갈비는 한 김 식힌 뒤 한입 크기로 잘라요.

    같은 팬은 중불로 낮추고 양파와 다진 마늘 1작은술을 넣어 가장자리가 투명해질 때까지 볶아요.

  4. 4
    불 조절

    간장 2tbsp과 올리고당 1tbsp을 넣고 팬 바닥을 긁으며 끓입니다.

    소스가 옅은 시럽처럼 고기에 달라붙기 시작하면 바로 다음 단계로 넘어갑니다.

  5. 5
    마무리

    자른 떡갈비를 팬에 다시 넣고 중약불에서 2분 정도 뒤섞어요.

    소스가 윤기 있게 붙으면 불을 끄고, 너무 졸아들기 전에 멈춰요.

  6. 6
    마무리

    달걀 2개는 노른자가 부드럽게 남도록 반숙 프라이로 구워요.

    밥 위에 떡갈비와 소스를 올리고 달걀, 대파, 참기름 1작은술로 마무리해요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
센 불 단시간 굽기로 겉면만 갈색으로 익혀 육즙을 속에 가둠
완성과 마무리
소스가 윤기 있게 붙으면 불을 끄고, 너무 졸아들기 전에 멈춰요.
실패 방지
소스가 너무 짜게 졸기 전에 불을 낮추고 떡갈비를 넣어 표면에만 짧게 코팅합니다.
보관과 재가열
떡갈비는 한 김 식힌 뒤 한입 크기로 잘라요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

떡갈비는 센 불에서 짧게 구워 육즙을 지켜요.
소스가 너무 짜게 졸기 전에 불을 낮추고 떡갈비를 넣어 표면에만 짧게 코팅합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
610
kcal
단백질
27
g
탄수화물
75
g
지방
22
g