에그플랜트 파르메산 (가지 토마토 치즈 오븐구이)
한눈에 보기
- 총 시간
- 60분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 8
요리 소개
빵가루 옷을 입혀 노릇하게 지진 가지 위로 토마토 소스와 모차렐라, 파르메산을 겹쳐 오븐에 굽습니다.
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가지를 먼저 지져 두기 때문에 소스를 품고도 형태가 남고, 잘랐을 때 층이 보입니다. 썬 가지에 소금을 뿌려 두면 물방울과 함께 쓴맛도 빠지는데, 이 물기를 닦지 않으면 가지가 소스 밑에서 물러집니다. 소스도 접시 옆에 고일 만큼 넣으면 층이 무너집니다. 구운 뒤 5분 두면 층이 자리를 잡아 깔끔하게 잘립니다.
재료
만드는 법
- 1
가지는 1cm 두께로 고르게 썰고 소금을 살짝 뿌려 10분 둡니다.
표면에 물방울이 맺히면 눌러 닦아 쓴맛과 수분을 줄입니다.
- 2
밀가루 80g, 푼 달걀 2개, 빵가루 120g을 따로 준비합니다.
가지에 밀가루를 얇게 묻힌 뒤 달걀물과 빵가루를 차례로 눌러 입힙니다.
- 3
팬을 중불로 달군 뒤 올리브오일 2큰술을 두르고 가지를 겹치지 않게 놓습니다.
한 면당 2분 정도 지져 양면이 노릇하고 가장자리가 단단해지게 합니다.
- 4
오븐은 200도로 예열하고 베이킹 접시 바닥에 토마토 소스를 얇게 폅니다.
가지, 모차렐라 220g 일부, 파르메산 60g 일부를 순서대로 올립니다.
- 5
총 450ml 중 남은 토마토 소스는 과하지 않게 나누어 같은 순서로 한 층 더 쌓습니다.
소스가 옆으로 고이면 줄여야 구울 때 물러지지 않습니다.
- 6
200도 오븐에서 20분 구워 치즈가 녹고 가장자리가 끓어오르면 꺼냅니다.
5분 쉬게 해 층을 안정시킨 뒤 따뜻할 때 잘라 냅니다.
공식 조리·안전 안내
이 레시피에 적용되는 공공기관의 조리 및 식품 안전 안내입니다.
공식 조리·안전 근거
-
재료 손질
채소와 과일은 손질하거나 껍질을 벗기기 전에 흐르는 물로 씻습니다. 비누나 세제는 사용하지 않습니다.
-
보관과 재가열
남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 용기에 나누어 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 데울 때는 중심부가 74°C에 도달했는지 확인합니다.
출처: USDA Food Safety and Inspection Service. 남은 음식의 안전한 보관과 재가열
출처 확인일 2026-07-22
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


