에그플랜트 파르메산 (가지 토마토 치즈 오븐구이)
한눈에 보기
- 총 시간
- 60분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 8
요리 소개
에그플랜트 파르메산의 층을 무너지지 않게 자르려면 가지의 수분을 먼저 빼고 빵가루 옷을 노릇하게 굳힌 뒤, 토마토소스를 고이지 않을 만큼 나누어 사용해야 합니다.
설명 더 보기
4인분에는 가지 2개, 토마토소스 450ml, 모차렐라 220g, 파르메산 60g, 밀가루 80g, 달걀 2개, 빵가루 120g과 올리브오일 2큰술을 사용합니다. 가지는 1cm 두께로 고르게 썰어 소금을 가볍게 뿌리고 10분 둡니다. 표면에 맺힌 물방울을 눌러 닦아 수분과 쓴맛을 줄입니다. 밀가루, 푼 달걀과 빵가루를 각각 준비하고 가지에 순서대로 입힙니다. 팬을 중불로 달궈 올리브오일을 두르고 가지를 겹치지 않게 놓습니다. 한 면당 약 2분씩 지져 양면이 노릇하고 가장자리가 단단해지게 합니다. 오븐을 200도로 예열하고 베이킹 접시 바닥에 토마토소스를 얇게 폅니다. 가지, 모차렐라 일부와 파르메산 일부를 순서대로 올리고 같은 순서로 한 층 더 쌓습니다. 소스가 접시 옆으로 고일 만큼 많으면 양을 줄입니다. 20분 구워 치즈가 녹고 가장자리가 보글거리며 옅게 갈색이 되면 꺼냅니다. 5분 쉬게 해 층을 안정시킨 뒤 따뜻할 때 잘라 냅니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1간 맞춤
가지는 1cm 두께로 고르게 썰고 소금을 살짝 뿌려 10분 두어요.
표면에 물방울이 맺히면 눌러 닦아 쓴맛과 수분을 줄여요.
- 2준비
밀가루 80g, 푼 달걀 2개, 빵가루 120g을 따로 준비해요.
가지에 밀가루를 얇게 묻힌 뒤 달걀물과 빵가루를 차례로 눌러 입혀요.
- 3불 조절
팬을 중불로 달군 뒤 올리브오일 2큰술을 두르고 가지를 겹치지 않게 놓아요.
한 면당 2분 정도 지져 양면이 노릇하고 가장자리가 단단해지게 해요.
- 4마무리
오븐은 200도로 예열하고 베이킹 접시 바닥에 토마토 소스를 얇게 펴요.
가지, 모차렐라 220g 일부, 파르메산 60g 일부를 순서대로 올려요.
- 5간 맞춤
남은 토마토 소스 450ml는 과하지 않게 나누어 같은 순서로 한 층 더 쌓아요.
소스가 옆으로 고이면 줄여야 구울 때 물러지지 않아요.
- 6불 조절
200도 오븐에서 20분 구워 치즈가 녹고 가장자리가 끓어오르면 꺼내요.
5분 쉬게 해 층을 안정시킨 뒤 따뜻할 때 잘라 내요.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 소금 처리 10분으로 가지 쓴맛과 여분 수분 제거 후 튀김옷 코팅
- 완성과 마무리
- 한 면당 2분 정도 지져 양면이 노릇하고 가장자리가 단단해지게 해요.
- 실패 방지
- 소스를 너무 많이 넣으면 식감이 무를 수 있어요.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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공식 조리·안전 근거
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재료 손질
채소와 과일은 손질하거나 껍질을 벗기기 전에 흐르는 물로 씻습니다. 비누나 세제는 사용하지 않습니다.
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보관과 재가열
남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 용기에 나누어 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 데울 때는 중심부가 74°C에 도달했는지 확인합니다.
출처: USDA Food Safety and Inspection Service. 남은 음식의 안전한 보관과 재가열
출처 확인일 2026-07-22
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