가지돼지고기볶음
볶음 보통

가지돼지고기볶음

한눈에 보기

총 시간
25분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
10

요리 소개

가지돼지고기볶음은 가지와 얇게 썬 돼지고기를 마늘, 고추와 함께 센 불에서 볶아내는 매콤한 반찬이다.

설명 더 보기

가지가 기름과 양념을 빨아들이며 부드럽게 익어 고기와 한 덩어리처럼 어우러진다. 마늘의 진한 향과 고추의 깔끔한 매운맛이 볶음 전체에 퍼져 자극적이면서도 깊은 맛을 낸다. 불 조절이 관건으로, 중불 이하에서 볶으면 가지에서 수분이 많이 나와 볶음이 아니라 찜처럼 되어 버리므로 처음부터 센 불을 유지해야 가지 표면이 살짝 구워지는 식감이 산다. 간장과 고추장을 함께 넣으면 짭짤함과 매운맛이 균형을 이루며, 마지막에 참기름을 둘러 마무리하면 고소한 향이 더해진다. 여름철 가지가 제철일 때 특히 맛있는 계절 볶음으로, 쌀밥 위에 올려 한 그릇으로 먹어도 충분히 든든하다.

재료

인분
재료명단위
가지280 gg구매
양파80 gg구매
홍고추1 piecepiece구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
진간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
굴소스1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    가지 280g은 세로로 반 갈라 1cm 두께로 썰고 소금 한 꼬집을 뿌려 5분 둡니다.

    나온 물기는 가볍게 닦아 팬에서 튀지 않게 합니다.

  2. 2
    간 맞춤

    돼지고기 앞다리살 180g은 5mm 두께로 썹니다.

    진간장 0.5큰술과 다진 마늘 0.5큰술을 버무려 5분 밑간합니다.

  3. 3
    간 맞춤

    양파 80g은 얇게 채 썰고 홍고추 1개는 어슷 썰어 둡니다.

    양념은 진간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1작은술로 준비합니다.

  4. 4
    불 조절

    팬에 식용유 1.5큰술을 두르고 중강불에서 달굽니다.

    돼지고기를 넓게 펴 2~3분 볶아 표면이 불투명해질 때까지 익힙니다.

  5. 5
    마무리

    양파와 가지를 넣고 강불로 올려 3분 빠르게 볶습니다.

    가지 표면이 윤기 나고 가장자리가 살짝 눌면 불을 낮추지 않습니다.

  6. 6
    간 맞춤

    남은 다진 마늘 0.5큰술과 준비한 양념을 넣어 1~2분 더 볶습니다.

    홍고추와 참기름 1작은술을 섞고 가지가 부드러울 때 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
가지가 기름과 양념을 스펀지처럼 흡수하며 고기와 한 덩어리로 엉킴
완성과 마무리
홍고추와 참기름 1작은술을 섞고 가지가 부드러울 때 바로 냅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

가지는 소금으로 잠깐 절이면 볶을 때 기름 흡수가 줄어듭니다.
강불에서 짧게 볶아야 가지가 흐물거리지 않고 윤기가 납니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
336
kcal
단백질
20
g
탄수화물
14
g
지방
22
g