매생이국
국/탕 쉬움

매생이국

한눈에 보기

총 시간
27분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

겨울철 별미 해조류인 매생이를 시원한 멸치육수에 짧게 끓여내어 바다 향을 가득 담은 국 요리입니다.

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매생이는 찬물에 살살 흔들어 씻은 후 물기를 빼고, 조리 마지막 단계에서 넣어 3분에서 4분 정도만 젓가락으로 풀어가며 짧게 끓립니다. 오래 끓리면 매생이 고유의 짙은 초록빛과 향긋한 해조류 향이 사라질 수 있습니다. 참기름에 다진 마늘을 타지 않게 볶아 향을 내고, 감칠맛이 도는 멸치육수를 더해 국물을 준비합니다. 간은 국간장과 소금, 후춧가루를 조금씩 나누어 넣으며 조절합니다. 마지막에 대파를 넣고 끓인 후 불을 끄고 2분 동안 뚜껑을 덮어 뜸을 들이면 매생이에 간이 골고루 배어들어 한결 부드럽고 매끄러운 국물이 완성됩니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    매생이 200g은 찬물에 담가 손으로 세게 비비지 말고 살살 흔들어 씻습니다.

    체에 밭쳐 물기를 빼고 뭉친 부분은 젓가락으로 가볍게 풀어둡니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 참기름 1작은술을 두르고 약불로 데웁니다.

    다진 마늘 1큰술을 넣어 20초 정도 볶고, 색이 나기 전에 향만 냅니다.

  3. 3
    마무리

    멸치육수 1200ml를 붓고 중불로 올려 가장자리가 끓기 시작할 때까지 데웁니다.

    국간장 1큰술을 먼저 넣고 짠맛은 뒤에서 맞춥니다.

  4. 4
    불 조절

    육수가 부드럽게 끓으면 매생이를 넣고 바로 젓가락으로 풀어줍니다.

    뭉친 채 오래 두면 속까지 간이 배지 않으니 3-4분만 끓입니다.

  5. 5
    간 맞춤

    국물이 짙은 초록색으로 고르게 퍼지면 남은 국간장 0.5큰술을 조금씩 넣습니다.

    소금 0.5작은술과 후춧가루 0.2작은술로 부족한 간만 맞춥니다.

  6. 6
    마무리

    송송 썬 대파 30g을 넣고 1분 더 끓인 뒤 불을 끕니다.

    뚜껑을 덮어 2분 뜸 들이고, 매생이가 부드러울 때 따뜻하게 담아냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
겨울 제철 매생이는 3~4분만 끓여야 바다 향이 살아있음
완성과 마무리
뚜껑을 덮어 2분 뜸 들이고, 매생이가 부드러울 때 따뜻하게 담아냅니다.
실패 방지
뭉친 채 오래 두면 속까지 간이 배지 않으니 3-4분만 끓입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

매생이는 오래 끓이면 향이 약해지니 마지막에 짧게 끓이세요.
국간장은 조금씩 나눠 넣어 염도를 맞추면 실패가 줄어듭니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
78
kcal
단백질
5
g
탄수화물
6
g
지방
4
g