고추장 삼겹 볶음
볶음 쉬움

고추장 삼겹 볶음

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
6

요리 소개

고추장삼겹볶음은 식용유를 두르지 않은 팬에서 삼겹살의 기름을 먼저 낸 뒤 양파를 볶고, 고추장과 간장, 설탕을 섞은 양념을 짧게 입힙니다.

설명 더 보기

삼겹살 250g은 한입 크기로 자르고, 양파 0.5개는 얇게 채 썹니다. 대파 1대는 어슷 썰어 마지막에 넣을 수 있도록 따로 둡니다. 고추장 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1작은술은 설탕 알갱이가 보이지 않도록 고르게 섞습니다. 마른 팬을 중불로 달군 뒤 삼겹살을 겹치지 않게 펼칩니다. 3분에서 4분 볶아 고기에서 기름이 충분히 나오고 가장자리가 노릇해지게 합니다. 양파를 넣어 약 2분 더 볶고, 살짝 투명해져 삼겹살 기름이 묻으면 불을 중약불로 낮춥니다. 준비한 양념을 넣어 1분에서 2분 빠르게 뒤집으며 팬 바닥의 고추장이 타지 않게 긁어 올립니다. 고기마다 붉은 양념이 윤기 있게 붙으면 대파를 넣고 30초만 더 볶습니다. 양파가 완전히 무르기 전에 불에서 내려, 삼겹살의 익힘과 양파의 형태를 함께 확인합니다. 별도 기름 없이 시작하는 이유는 삼겹살에서 나온 기름을 볶음에 그대로 사용하기 위해서입니다.

재료

인분
재료명단위
고추장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
대파1 stalkstalk구매
양파½ piecepiece구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    삼겹살 250g은 한 입 크기로 자르고, 양파 1/2개는 채 썬다.

    대파 1대는 어슷하게 썬다.

  2. 2
    간 맞춤

    고추장 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1작은술을 작은 그릇에 넣는다.

    설탕 알갱이가 보이지 않게 고루 섞는다.

  3. 3
    불 조절

    마른 팬을 중불로 달군 뒤 삼겹살을 겹치지 않게 펼친다.

    3-4분 볶아 기름이 나오고 가장자리가 노릇해지게 한다.

  4. 4
    불 조절

    양파를 넣고 2분 정도 더 볶는다.

    양파가 살짝 투명해지고 삼겹살 기름에 코팅되면 불을 약중불로 낮춘다.

  5. 5
    간 맞춤

    준비한 양념을 넣고 1-2분 빠르게 뒤적인다.

    팬 바닥을 긁듯 섞어 고추장이 타지 않게 하고 고기에 윤기를 입힌다.

  6. 6
    마무리

    대파를 넣고 30초만 더 볶아 향을 살린다.

    고기는 양념이 붙고 양파는 살짝 아삭할 때 바로 담아 낸다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
삼겹살 자체 기름이 고추장 양념을 감싸며 깊은 맛을 냄
완성과 마무리
팬 바닥을 긁듯 섞어 고추장이 타지 않게 하고 고기에 윤기를 입힌다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

삼겹살에서 충분한 기름이 나오므로 별도 식용유 없이 마른 팬에서 시작합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
400
kcal
단백질
22
g
탄수화물
12
g
지방
30
g