만드는 법

1. 1

   건미역을 찬물에 20분 불린 뒤 먹기 좋게 자른다.

2. 2

   굴을 소금물에 씻어 물기를 뺀다.

3. 3

   냄비에 참기름을 두르고 미역을 2분 볶는다.

4. 4

   물을 붓고 마늘을 넣어 끓인다.

5. 5

   굴을 넣고 3분 끓인 뒤 국간장과 소금으로 간한다.

영양정보 (1인분)