버섯미역국
국/탕 쉬움

버섯미역국

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

버섯미역국은 불린 미역과 느타리버섯, 표고버섯을 참기름에 먼저 볶은 뒤 물을 부어 끓이는 4인분 국입니다.

설명 더 보기

건미역 20g은 찬물에서 10분 불리고 깨끗이 헹군 다음, 세게 짜지 않고 물기만 털어 한입 크기로 자릅니다. 느타리버섯 180g은 결대로 길게 찢고 표고버섯 100g은 얇게 썰어 두께를 비슷하게 맞춥니다. 냄비에 참기름 1큰술을 두르고 중불로 데운 뒤 미역과 두 버섯을 넣어 3분간 볶습니다. 겉면에 윤기가 돌면 다진 마늘 1큰술을 넣고 30초만 더 섞으며, 마늘이 갈색으로 타기 전에 물 1.8L를 붓습니다. 끓어오른 뒤에도 중불을 유지하고 떠오르는 거품을 가볍게 걷습니다. 20분 동안 끓여 미역이 부드러워지고 국물에 살짝 점성이 생기면 국간장 2큰술과 소금 0.7작은술로 간합니다. 간을 한 뒤 5분 더 끓여 맛을 어우러지게 하고, 버섯의 씹힘이 남아 있을 때 따뜻하게 냅니다. 미역은 과하게 짜지 않아야 부드러운 질감을 지킬 수 있고, 버섯은 물을 붓기 전에 볶아야 참기름 향과 버섯 맛이 국물에 또렷하게 이어집니다.

재료

인분
재료명단위
참기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
국간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
1800 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    건미역 20g은 찬물에 10분 불려요.

    깨끗이 헹군 뒤 과하게 짜지 말고 물기만 털어 한입 크기로 자르세요.

  2. 2
    가열

    느타리버섯 180g은 결대로 길게 찢고 표고버섯 100g은 얇게 썰어요.

    두께를 맞추면 익는 속도가 고르게 맞아요.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 참기름 1큰술을 두르고 중불로 데워요.

    미역과 버섯을 넣고 3분 볶아 겉면이 윤기 나게 해요.

  4. 4
    가열

    다진 마늘 1큰술을 넣고 30초만 더 볶아요.

    마늘이 갈색으로 타기 전에 물 1.8L를 부어 쓴맛을 막아요.

  5. 5
    불 조절

    끓어오르면 중불을 유지하고 거품은 가볍게 걷어요.

    20분 끓여 미역이 부드럽고 국물이 살짝 점성 있게 만들어요.

  6. 6
    불 조절

    국간장 2큰술과 소금 0.7작은술을 넣고 간을 봐요.

    5분 더 끓인 뒤 버섯 씹힘이 남아 있을 때 따뜻하게 내세요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
미역과 버섯을 참기름에 먼저 3분 볶아 감칠맛을 농축한 뒤 물을 부음
완성과 마무리
미역과 버섯을 넣고 3분 볶아 겉면이 윤기 나게 해요.
보관과 재가열
냄비에 참기름 1큰술을 두르고 중불로 데워요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

45분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

45분, 8 개 재료

310개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

버섯을 먼저 볶으면 감칠맛이 더 진해져요.
미역은 불린 뒤 과하게 짜지 말고 물기만 털어 사용하세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
110
kcal
단백질
5
g
탄수화물
9
g
지방
7
g