깻잎참치전
한눈에 보기
- 총 시간
- 24분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
참치캔에 다진 양파와 당근을 섞은 반죽을 깻잎 한 장마다 얇게 얹어 부치면, 잎이 밑판 노릇을 해서 뒤집어도 모양이 흐트러지지 않습니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
참치캔 150g은 체에 밭쳐 기름을 충분히 뺍니다.
양파 50g과 당근 40g은 잘게 다져 수분이 고이지 않게 합니다.
- 2
깻잎 12장은 씻어 물기를 닦고 줄기 쪽을 아래로 둡니다.
잎이 젖어 있으면 반죽이 미끄러지므로 꼭 말립니다.
- 3
볼에 부침가루 80g, 물 90ml, 달걀 1개, 소금 0.25작은술을 넣고 덩어리 없이 섞습니다.
너무 되면 물을 1큰술씩 보탭니다.
- 4
반죽에 참치, 양파, 당근을 넣고 주걱으로 고르게 접어 섞습니다.
참치가 크게 뭉치면 익는 속도가 달라지니 풀어줍니다.
- 5
깻잎마다 반죽을 얇게 올려 가장자리 1cm를 남깁니다.
너무 두꺼우면 속이 늦게 익어 뒤집을 때 찢어집니다.
- 6
중약불 팬에 식용유 2큰술을 두르고 줄기 쪽이 아래로 가게 올립니다.
2분 굽고 노릇해지면 뒤집어 1분 더 익힌 뒤 기름을 빼고 냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
반죽이 너무 되면 물을 1큰술씩 추가합니다.
깻잎 줄기 부분을 아래로 두면 모양이 잘 잡힙니다.


