멸치꽈리고추조림
쉬움

멸치꽈리고추조림

한눈에 보기

총 시간
22분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

멸치꽈리고추조림은 볶음용 멸치를 마른 팬에서 덖고 꽈리고추를 따로 볶은 뒤 간장, 맛술, 물엿 양념으로 짧게 조리는 밑반찬입니다.

설명 더 보기

꽈리고추는 씻은 뒤 물기를 닦고 꼭지를 떼며, 표면을 포크로 찔러 두면 팬에서 익을 때 갑자기 터지는 것을 줄이고 양념도 안쪽까지 닿게 할 수 있습니다. 멸치는 기름을 두르지 않은 중약불 팬에서 고소한 향이 날 정도로만 덖어 비린 향과 겉의 수분을 날린 뒤 바로 덜어 둡니다. 같은 팬에 식용유를 두르고 꽈리고추를 먼저 볶아 표면에 윤기와 옅은 주름이 생기게 합니다. 간장과 맛술, 물엿, 설탕을 넣어 가장자리부터 끓어오르면 덖어 둔 멸치를 돌려 넣고 빠르게 뒤적입니다. 양념이 윤기 있게 붙은 뒤에도 오래 졸이면 멸치가 단단해질 수 있으므로 국물이 거의 사라진 시점에 바로 불을 끕니다. 참기름과 통깨는 마지막에 섞고 넓게 펼쳐 식히면, 멸치는 씹히는 결을 유지하고 꽈리고추에는 짭짤한 양념이 고르게 남습니다.

재료

인분
재료명단위
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
맛술 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
물엿 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    꽈리고추 140g은 씻어 물기를 닦고 꼭지를 떼요.

    포크로 1-2곳 찔러 조릴 때 터지지 않게 해요.

  2. 2
    불 조절

    마른 팬을 중약불로 달군 뒤 멸치 90g을 넣고 1분 덖어요.

    고소한 향이 나면 바로 덜어둬요.

  3. 3
    불 조절

    같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 꽈리고추를 중불에서 2분 볶아요.

    표면에 윤기와 옅은 주름이 생기면 좋아요.

  4. 4
    불 조절

    간장 2큰술, 맛술 1.5큰술, 물엿 1.5큰술, 설탕 1작은술을 넣어요.

    중불에서 가장자리가 끓을 때까지 섞어요.

  5. 5
    불 조절

    덖어둔 멸치를 넣고 중불에서 3-4분 빠르게 뒤적여요.

    양념이 윤기 있게 붙으면 오래 졸이지 말고 멈춰요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 넣어 섞어요.

    넓게 펼쳐 식힌 뒤 보관하면 간이 더 배어요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
기름 없이 마른 팬에 멸치를 덖어 비린내 제거 후 바삭한 식감
완성과 마무리
양념이 윤기 있게 붙으면 오래 졸이지 말고 멈춰요.
보관과 재가열
식힌 뒤 보관하면 양념이 더 잘 배어 다음 날 더 맛있어요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

멸치는 오래 졸이면 딱딱해지니 마지막에 넣어 짧게 조려요.
식힌 뒤 보관하면 양념이 더 잘 배어 다음 날 더 맛있어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
156
kcal
단백질
12
g
탄수화물
11
g
지방
7
g